Свинина с луком и помидорами в духовке

4.5
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Свинина с луком и помидорами в духовке
Автор рецепта

Свинина с луком и помидорами - это очень вкусно. В качестве гарнира к мясу прекрасно подойдёт капуста. Сегодня я познакомлю вас с рецептом, где очень удачно совмещаются румяная свинина, запеченная с помидорами и луком в духовке, и чуть отваренная в воде молодая капуста. Это блюдо нужно есть горячим.

Ингредиенты

Для приготовления свинины с луком и помидорами в духовке понадобится:
свинина - несколько кусочков;
помидоры свежие - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
капуста (я готовила молодую капусту) - 0,5 кочана;
масло растительное - 2 ст. л.;
вода - 5 ст. л.;
соль, специи - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч. 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
8 г
Жиры
54%
12.4 г
Углеводы
11%
2.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Свинину нарезать на кусочки, уложить в огнеупорную форму вместе с нарезанными помидорами и луком. Налить в форму растительное масло и воду. Посолить, поперчить, обсыпать любыми специями - какие вы любите. Отправить в заранее нагретую до 200 градусов духовку запекаться до румяной корочки, по необходимости можно переворачивать кусочки мяса.

Свинину нарезать на кусочки, уложить в огнеупорную форму вместе с нарезанными помидорами и луком. Налить в форму растительное масло и воду. Посолить, поперчить, обсыпать любыми специями - какие вы любите. Отправить в заранее нагретую до 200 градусов духовку запекаться до румяной корочки, по необходимости можно переворачивать кусочки мяса.

Шаг 2 из 8:

Запекать примерно 1 час.

Запекать примерно 1 час.

Шаг 3 из 8:

Через 1 час мясо будет готово.

Через 1 час мясо будет готово.

Шаг 4 из 8:

Для гарнира к свинине с луком и помидорами нарезать молодую капусту крупными кусками.

Для гарнира к свинине с луком и помидорами нарезать молодую капусту крупными кусками.

Шаг 5 из 8:

Опустить куски капусты в кипящую воду и варить ровно 2 минуты, не больше.

Опустить куски капусты в кипящую воду и варить ровно 2 минуты, не больше.

Шаг 6 из 8:

Через 2 минуты вытащить капусту из кастрюли, стряхнуть лишнюю воду.

Через 2 минуты вытащить капусту из кастрюли, стряхнуть лишнюю воду.

Шаг 7 из 8:

Капуста готова.

Капуста готова.

Шаг 8 из 8:

Выложить свинину, запеченную с луком и помидорами в духовке, на тарелку, добавить к ней капусту и сверху все немного полить соусом, образовавшимся при запекании мяса.

Выложить свинину, запеченную с луком и помидорами в духовке, на тарелку, добавить к ней капусту и сверху все немного полить соусом, образовавшимся при запекании мяса.

Приятного аппетита!

22.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!