Теплый салат с куриной печенью

5.0
5 оценок
4
комментария
0
лайков в
соцсетях
Теплый салат с куриной печенью
Фото пользователя
Автор рецепта

Теплый салат с куриной печенью - вкусный, изысканный и оригинальный. Салат довольно сытный, потому его можно подать как самостоятельное блюдо. Он подходит для ежедневного меню, а так же вполне может украсить праздничный стол.

Ингредиенты

Для приготовления теплого салата с куриной печенью понадобится:
куриная печень - 250 г;
свекла отварная - 3 шт.;
лук (у меня - красный лук) - 1 шт.;
грейпфрут - 1/2 шт.;
листовой салат - 1 пучок;
соль - по вкусу;
растительное масло для обжаривания;
зёрна граната для украшения.
Для заправки:
оливковое масло - 2 ст. л.;
сок грейпфрута - 1 ст. л.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
29%
5.1 г
Жиры
39%
6.8 г
Углеводы
32%
5.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления теплого салата с куриной печенью

Шаг 1 из 7:

Грейпфрут очистить от кожуры и от пленок.

Грейпфрут очистить от кожуры и от пленок.

Шаг 2 из 7:

Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.

Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.

Шаг 3 из 7:

Свеклу очистить и нарезать тонкими пластинками.

Свеклу очистить и нарезать тонкими пластинками.

Шаг 4 из 7:

В салатник выложить лук, нарвать руками листья салата.

В салатник выложить лук, нарвать руками листья салата.

Шаг 5 из 7:

Добавить свеклу, посолить по вкусу, заправить оливковым маслом и соком грейпфрута, аккуратно перемешать.

Добавить свеклу, посолить по вкусу, заправить оливковым маслом и соком грейпфрута, аккуратно перемешать.

Шаг 6 из 7:

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить куриную печень со всех сторон по 2-3 минуты. В процессе обжаривания печень посолить. Сок, вытекающий из готовой печени, должен быть прозрачным.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить куриную печень со всех сторон по 2-3 минуты. В процессе обжаривания печень посолить. Сок, вытекающий из готовой печени, должен быть прозрачным.

Шаг 7 из 7:

По тарелкам разложить салат, добавить обжаренную печень, кусочки грейпфрута, присыпать зернами граната. Вкусный и оригинальный теплый салат с куриной печенью готов.

По тарелкам разложить салат, добавить обжаренную печень, кусочки грейпфрута, присыпать зернами граната. Вкусный и оригинальный теплый салат с куриной печенью готов.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

29.05.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя Катерина
17.01.2014 - 01:34
Ох, не зря мне сайтик этот сегодня попался)) Столько красоты!! надо отдать вам должное - очень красивые и аппетитные фотографии!!  Этот салат непременно захотелось сделать! Обожаю сочетание курицы с гранатом - а тут вообще фейерверк вкусов, судя по всему😜