Салат "Нежность" с черносливом

4.8
19 оценок
9
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Нежность" с черносливом

Предлагаю рецепт очень вкусного слоеного салата "Нежность" с черносливом, который несомненно украсит ваш праздничный стол. Продукты простые - вкус необыкновенный! Больше салатик понравится женской половине. 

Ингредиенты

Для приготовления салата "Нежность" с черносливом понадобится:
куриное филе - 200 г;
чернослив - 100 г;
яйца - 3 шт.;
огурец свежий - 1 шт.;
грецкие орехи - 50 г;
майонез - по вкусу;
зелень для украшения.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
12.3 г
Жиры
43%
15.4 г
Углеводы
22%
7.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Куриное филе и яйца отварить, остудить. Филе нарезать соломкой, яйца и свежий огурец (очистить от кожуры) - кубиками. Орехи измельчить. Чернослив залить кипятком на 15 минут.

Куриное филе и яйца отварить, остудить. Филе нарезать соломкой, яйца и огурец - кубиками. Орехи измельчить. Чернослив залить кипятком на 15 минут.

Шаг 2 из 6:

Затем воду слить, чернослив обсушить и нарезать небольшими кусочками. Салат выкладывать в салатник слоями: нижний слой - куриное филе + сеточка из майонеза.

Затем воду слить, чернослив обсушить и нарезать небольшими кусочками. Салат выкладывать в салатник слоями: нижний слой - куриное филе + сеточка из майонеза.

Шаг 3 из 6:

Следующий слой салата - чернослив и слой грецких орехов + сеточка из майонеза.

Следующий слой салата - чернослив и слой грецких орехов + сеточка из майонеза.

Шаг 4 из 6:

Далее - яйца.

Далее - яйца.

Шаг 5 из 6:

Верхний, последний слой - свежие огурцы + сеточка из майонеза.

Верхний, последний слой - свежие огурцы + сеточка из майонеза.

Шаг 6 из 6:

Украсить замечательный и вкусный салат "Нежность" огурчиком, яйцами и зеленью. Салат готов, можно удивлять и радовать своих родных и гостей!

Украсить замечательный и вкусный салат "Нежность" с черносливом огурчиком, яйцами и зеленью. Салат готов, можно удивлять и радовать своих родных и гостей!

Приятного Вам аппетита!

Автор - 24.10.2013 / 02.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!