Жареная зубатка

5.0
6 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Жареная зубатка
Автор рецепта

Зубатка - очень нежная рыба и многие боятся ее готовить. У многих она растекается, расползается на сковороде. Но на самом деле нет ничего сложного в приготовлении. Мой секрет - это не размораживать рыбу до конца. Пусть она будет слегка замерзшей, тогда и работать с ней будет намного легче. Приготовьте жареную зубатку в сливках - поверьте, будет вкусно!

Ингредиенты

Для приготовления жареной зубатки вам потребуется:
зубатка - 300 г;
мука - для панировки;
сливки 10% - 200 мл;
соль и перец черный молотый - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
6.9 г
Жиры
35%
6.9 г
Углеводы
30%
5.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Зубатку нарежьте кусочками, но не мелко. Посыпьте солью и перцем.

Зубатку нарежьте кусочками, но не мелко. 

Шаг 2 из 4:

Затем тщательно обваляйте каждый кусочек в муке и выложите на хорошо разогретую сковороду с маслом. Обжарьте зубатку с двух сторон на сильном огне до румяной корочки.

Затем тщательно обваляйте каждый кусочек в муке и выложите на хорошо разогретую сковороду с маслом. Обжарьте зубатку с двух сторон на сильном огне до румяной корочки.

Шаг 3 из 4:

Затем залейте сливками. Посолите и поперчите по вкусу. Как только они закипят, огонь выключить.

Затем залейте сливками. Посолите и поперчите по вкусу. Как только они закипят, огонь выключить.

Шаг 4 из 4:

Нежная рыбка готова. Подавайте жареную зубатку с любимым гарниром.

Нежная рыбка готова. Подавайте жареную зубатку с любимым гарниром. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

07.10.2013
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!