Брускетта с помидорами

4.5
11 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Брускетта с помидорами
Автор рецепта

Брускетта - традиционное итальянское блюдо, быстрая и вкусная закуска. Основой брускетты является обжаренный хлеб (в идеале чиабатта) с оливковым маслом, чесноком и солью. С брускеттой легко экспериментировать, ее можно приготовить с разнообразными продуктами: овощами, сыром, ветчиной. Очень популярна брускетта с помидорами - сочная, вкусная и ароматная.

Ингредиенты

Для приготовления брускетты с помидорами понадобится:
1 небольшой багет;
2 спелых помидора;
1 сладкий болгарский перец;
1 луковица;
1 зубчик чеснока;
свежая зелень (петрушка, базилик);
немного сыра Пармезан (по желанию);
соль, черный молотый перец;
оливковое масло.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
15%
4 г
Жиры
30%
7.9 г
Углеводы
55%
14.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления брускетты с помидорами

Шаг 1 из 8:

Лук и перец очистить, нарезать полосками.

Лук и перец очистить, нарезать полосками.

Шаг 2 из 8:

В сковороде разогреть масло, обжарить лук до прозрачности, затем добавить перец и обжарить лук и перец вместе. Посолить и поперчить по вкусу.

В сковороде разогреть масло, обжарить лук до прозрачности, затем добавить перец и обжарить лук и перец вместе. Посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 3 из 8:

Помидоры нарезать кубиками, добавить в сковороду к перцу и луку.

Помидоры нарезать кубиками, добавить в сковороду к перцу и луку.

Шаг 4 из 8:

Обжарить все вместе до испарения жидкости. Снять с огня, добавить листья петрушки, перемешать.

Обжарить все вместе до испарения жидкости. Снять с огня, добавить листья петрушки, перемешать.

Шаг 5 из 8:

Багет нарезать.

Багет нарезать.

Шаг 6 из 8:

Поджарить багет на сухой сковороде, в тостере или в духовке. Кусочки поджаренного хлеба натереть зубчиком чеснока.

Поджарить багет на сухой сковороде, в тостере или в духовке. Кусочки поджаренного хлеба натереть зубчиком чеснока.

Шаг 7 из 8:

Сверху на хлеб выложить теплые овощи, при желании посыпать тертым сыром и подавать.

Сверху на хлеб выложить теплые овощи, при желании посыпать тертым сыром и подавать.

Шаг 8 из 8:

Вкусная и ароматная брускетта с помидорами готова.

Вкусная и ароматная брускетта с помидорами готова.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

29.06.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!