Овсяная каша с фруктами на завтрак

4.7
10 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Овсяная каша с фруктами на завтрак
Фото пользователя
Автор рецепта

Вкусная овсяная каша с фруктами станет прекрасным завтраком. Приготовив овсянку вечером по этому рецепту, утром вы получите быстрый и полезный завтрак, потратив на него минимум времени. Это блюдо очень вкусное как в холодном, так и в теплом виде.

Ингредиенты

Для приготовления овсяной каши с фруктами нам понадобится:
500 мл молока;
1 стакан овсяных хлопьев;
1/2 яблока;
1/2 банана;
4 ч. л. сахара.
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
12%
2.8 г
Жиры
6%
1.4 г
Углеводы
82%
19.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

В кипящее молоко добавить овсяные хлопья и сахар. Перемешать, оставить вариться на пару минут на плите.

В кипящее молоко добавить овсяные хлопья и сахар. Перемешать, оставить вариться на пару минут на плите.

Шаг 2 из 4:

Яблоко и банан нарезать средними кусочками и высыпать в банку.

Яблоко и банан нарезать средними кусочками и высыпать в банку.

Шаг 3 из 4:

Фрукты залить горячей свежезаваренной овсяной кашей. Закрыть банку крышкой, хорошенько встряхнуть и дать остыть.

Фрукты залить горячей свежезаваренной овсяной кашей. Закрыть банку крышкой, хорошенько встряхнуть и дать остыть.

Шаг 4 из 4:

Остывшую овсяную кашу с фруктами поместить в холодильник прямо в банке. На следующее утро у вас готов вкусный и полезный завтрак. Овсянку можете есть в холодном или теплом виде.

Остывшую овсяную кашу с фруктами поместить в холодильник прямо в банке. На следующее утро у вас готов вкусный и полезный завтрак. Овсянку можете есть в холодном или теплом виде.

Приятного аппетита!

27.06.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!