Салат с тунцом и яйцами - 8 пошаговых фото в рецепте

Салат с тунцом и яйцами

Салат с тунцом и яйцами - очень вкусный и свежий. Этот салат довольно питательный, хотя и не очень калорийный. Для его приготовления не требуется много времени. Салат с тунцом и яйцами имеет привлекательный внешний вид и будет хорошо смотреться на столе как в будни, так и в праздники.

Ингредиенты

Для приготовления салата понадобится:

1 банка консервированного тунца;

1 небольшой пучок зеленого салата;

8 помидоров черри;

8 отварных перепелиных яиц (или 3-4 куриных яйца);

10 зеленых оливок без косточек;

соль, черный молотый перец;

мягкий козий сыр (или сыр фета).

Для заправки:

2 ст. л. оливкового масла;

1 ст. л. лимонного сока.

Процесс приготовления

Листья салата вымыть, высушить и нарвать руками в салатник.

Перепелиные яйца очистить, разрезать пополам и добавить в салат, помидоры вымыть, разрезать на четвертинки и также добавить в салат.

Добавить в салат разрезанные пополам оливки.

Тунец размять вилкой, предварительно слив сок. При желании часть сока из банки можно добавить в заправку салата.

Салат посолить по вкусу, поперчить, перемешать. Для заправки салата смешать оливковое масло с лимонным соком и заправить салат.

При подаче добавить в блюдо мягкий козий сыр и наш вкусный и питательный салат с тунцом и яйцами готов.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

Комментарии