Тыква, запечённая с мёдом и корицей в духовке

4.9
38 оценок
3
комментария
0
лайков в
соцсетях
Тыква, запечённая с мёдом и корицей в духовке
Автор рецепта

Сегодня хочу предложить вам простой рецепт запекания тыквы с мёдом и корицей в духовке. Запечённая тыква получается очень ароматной, вкусной, да ещё и полезной. Мне очень нравится это блюдо, советую и вам попробовать!

Ингредиенты

Для приготовления тыквы, запечённой с мёдом и корицей в духовке, понадобятся:
тыква очищенная - 300 г;
мёд - 2 ст. л.;
корица - 0,5 ч. л.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
3%
0.6 г
Жиры
2%
0.3 г
Углеводы
95%
17 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Тыкву очистите от семян и кожуры. 300 грамм очищенной тыквы нарежьте на пластины толщиной 0,5 сантиметров.

Тыкву очистите от семян и кожуры. 300 грамм очищенной тыквы нарежьте на пластины толщиной 0,5 сантиметров.

Шаг 2 из 5:

Мёд лучше взять жидкий, если же у вас мёд засахарился, тогда растопите его на водяной бане. В небольшой ёмкости смешайте мёд с корицей.

Мёд лучше взять жидкий, если же у вас мёд засахарился, тогда растопите его на водяной бане. В небольшой ёмкости смешайте мёд с корицей.

Шаг 3 из 5:

Смажьте каждый ломтик тыквы мёдом, смешанным с корицей.

Каждый кусочек тыквы смажьте медом, смешанным с корицей.

Шаг 4 из 5:

Противень застелите пергаментом, выложите тыкву и запекайте в духовке до мягкости (около 15 минут) при температуре 190 градусов. Продолжительность запекания зависит от сорта тыквы.

Противень застелите пергаментом, выложите тыкву и запекайте в духовке до мягкости (около 15 минут) при температуре 190 градусов. Продолжительность запекания зависит от сорта тыквы.

Шаг 5 из 5:

Противень с запечённой тыквой достаньте из духовки, дайте немного остыть, переложите на блюдо, полейте оставшимся мёдом, смешанным с корицей. Я ещё решила посыпать тыкву измельчённым фундуком. Просто, ароматно и вкусно, попробуйте!

Противень с запечённой тыквой достаньте из духовки, дайте немного остыть, переложите на блюдо, полейте оставшимся мёдом, смешанным с корицей. Я ещё решила посыпать тыкву измельчённым фундуком. Просто, ароматно и вкусно, попробуйте!

Приятного аппетита!

28.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
28.10.2015 - 12:26
Хороший рецепт. Только я запекала без мёда, только с корицей, а потом уже готовую полила мёдиком и посыпала орешками (говорят, мёд нельзя нагревать) Получилась вкуснота!