Рецепт зимнего салата

5.0
11 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рецепт зимнего салата
Автор рецепта

Рецепт зимнего салата, с которым я хочу сегодня вас познакомить, - настоящий кладезь витаминов в холодное время года. Этот салат отличается отличным вкусом, свежестью и пикантностью. Есть его можно ежедневно и он не надоест. Проверьте.

Ингредиенты

Для приготовления зимнего салата понадобится:
капуста квашеная - 200 г;
огурец солёный - 3 шт.;
болгарский перец- 1 шт.;
репчатый лук - 1 шт.;
укроп - 2-3 веточки;
растительное масло - 3 ст. л.;
чёрный молотый перец, сахар - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
6%
0.7 г
Жиры
50%
5.9 г
Углеводы
44%
5.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Положить в миску квашеную капусту.

Положить в миску квашеную капусту.

Шаг 2 из 8:

Огурцы соленые нарезать некрупными ломтиками.

Огурцы соленые нарезать некрупными ломтиками.

Шаг 3 из 8:

Добавить нарезанные соленые огурцы в миску с капустой.

Добавить нарезанные соленые огурцы в миску с капустой.

Шаг 4 из 8:

Перец сладкий нарезать тонкой соломкой (как на фото) и добавить в миску.

Перец сладкий нарезать тонкой соломкой (как на фото).

Перец сладкий нарезать тонкой соломкой (как на фото) и добавить в миску.

Шаг 5 из 8:

Лук репчатый нарезать тонкими полукольцами и добавить в миску.

Лук репчатый нарезать тонкими полукольцами и добавить в миску.

Лук репчатый нарезать тонкими полукольцами и добавить в миску.

Шаг 6 из 8:

Добавить в зимний салат мелко нарезанный укроп, растительное масло.

Добавить в зимний салат мелко нарезанный укроп, растительное масло.

Шаг 7 из 8:

Перемешать, по мере необходимости добавить сахар, перец.

Перемешать, по мере необходимости добавить сахар, перец.

Шаг 8 из 8:

Наш вкуснейший, зимний, сочный салат готов. Даже на фото видно какой яркий, аппетитный он получился. Салатик, приготовленный по этому рецепту, подарит здоровье и хорошее настроение.

Наш вкуснейший, зимний, сочный салат готов. Даже на фото видно какой яркий, аппетитный он получился. Салатик, приготовленный по этому рецепту, подарит здоровье и хорошее настроение.

Приятного аппетита!

24.05.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!