Салат с помидорами и авокадо

Салат с помидорами и авокадо
5.0
4 оценки
5
комментариев

Зимой нужно как можно чаще есть авокадо, поскольку он является кладезем питательных веществ и витаминов, которых нам так не хватает в холодное время года. Поэтому я стремлюсь чаще готовить разнообразные блюда с авокадо, да и вам советую. Сегодня предлагаю приготовить салат с помидорами и авокадо. Это блюдо, наверняка, понравится вашим близким.

Ингредиенты

Для приготовления салата понадобится:
помидор - 1 шт.;
авокадо - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка) - несколько веточек;
йогурт - 2 ст. л.;
лимонный сок - 1 ст. л.;
соль, перец - по вкусу;
зелень - для украшения.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Авокадо очистить от кожицы, вытащить косточку.

Авокадо очистить от кожицы, вытащить косточку.

Шаг 2 из 6:

Очищенное авокадо для салата нарезать мелкими кусочками. Сразу сбрызнуть лимонным соком, чтобы авокадо не потемнел.

Очищенное авокадо для салата нарезать мелкими кусочками. Сразу сбрызнуть лимонным соком, чтобы авокадо не потемнел.

Шаг 3 из 6:

Добавить в салатницу к авокадо мелко нарезанную зелень.

Добавить в салатницу к авокадо мелко нарезанную зелень.

Шаг 4 из 6:

Помидоры мелко нарезать, добавить к авокадо с зеленью. Добавить соль, перец и йогурт.

Можно использовать такой йогурт.

Помидоры мелко нарезать, добавить к авокадо с зеленью. Добавить соль, перец и йогурт.

Шаг 5 из 6:

Перемешать, переложить в креманку и подавать салат с помидорами и авокадо на стол.

Перемешать, переложить в креманку и подавать салат с помидорами и авокадо на стол.

Шаг 6 из 6:

Несложный, быстрый и полезный салат готов, теперь можно садится за стол, брать вилочку и насладиться вкусом помидоров, авокадо и зелени.

Несложный, быстрый и полезный салат готов, теперь можно садится за стол, брать вилочку и насладиться вкусом помидоров, авокадо и зелени.

Приятного аппетита!

Автор - 19.11.2012 / 04.09.2018

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

30.11.2012 - 21:39

Обожаю авокадо! Уж какие сочетание я из него, казалось бы, не пробовала. И только сейчас поняла, что сочетание йогурта, помидора и авокадо ни разу не ела. Это печально, но надо исправить. Спасибо за чудесную идею!!!

Смотрите еще в разделе "Овощные салаты"

Смотрите еще в разделе "Блюда из авокадо"