Запеканка из кабачка с творогом и сыром в духовке

5.0
2 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Запеканка из кабачка с творогом и сыром в духовке
Фото пользователя
Автор рецепта
Размер шрифта:

Предлагаю приготовить в духовке запеканку из кабачка с творогом и сыром. Запеканка получается очень сытной, вкусной, аппетитной и нежной. Готовится она достаточно просто. Это блюдо можно подать к столу в качестве полноценного семейного ужина, дополнив любимым соусом (я предпочитаю подавать со сметаной). 

Ингредиенты

Для приготовления запеканки из кабачка с творогом и сыром в духовке потребуется:
кабачок очищенный - 350 г;
яйцо - 2 шт.;
творог - 180 г;
зелень - 5 г;
сметана - 2 ст. л.;
сыр - 100 г;
мука - 30 г;
разрыхлитель - 1 ч. л.;
соль - по вкусу;
сливочное (или растительное) масло для смазывания формы.
Время приготовления: 1 ч
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
29%
5.6 г
Жиры
36%
7 г
Углеводы
35%
7 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 12:

Подготовить продукты. Сметану и творог можно взять любой жирности (я использовала сметану жирностью 15%, творог - жирностью 9%). Зелень подойдёт любая (у меня - петрушка), её нужно вымыть и немного обсушить. Кабачок очистить от кожуры, если семечки крупные, их нужно будет удалить.

Подготовить продукты для приготовления запеканки из кабачка с творогом и сыром в духовке. Сметану и творог можно взять любой жирности (я использовала сметану жирностью 15%, творог - жирностью 9%). Зелень подойдёт любая (у меня - петрушка), её нужно вымыть и немного обсушить. Кабачок очистить от кожуры, если семечки крупные, их нужно будет удалить.

Шаг 2 из 12:

350 грамм подготовленного кабачка натереть на крупной тёрке в миску, всыпать 0,5 чайной ложки соли, перемешать и оставить минут на 10, чтобы кабачковая масса выделила сок. В другую достаточно объёмную миску выложить творог и сырые яйца.

350 грамм подготовленного кабачка натереть на крупной тёрке в миску, всыпать 0,5 чайной ложки соли, перемешать и оставить минут на 10, чтобы кабачковая масса выделила сок. В другую достаточно объёмную миску выложить творог и сырые яйца.

Шаг 3 из 12:

В миску с творогом и яйцами добавить мелко нарезанную зелень, перемешать творожно-яичную массу столовой ложкой до однородности.

В миску с творогом и яйцами добавить мелко нарезанную зелень, перемешать творожно-яичную массу столовой ложкой до однородности.

Шаг 4 из 12:

По прошествии 10 минут кабачок выделит сок. Частями беря кабачковую массу в руку, отжать выделившийся сок. Этот сок нам не понадобится. Кабачковую массу, отжатую от сока, выложить в миску с творожно-яичной массой, перемешать ложкой.

По прошествии 10 минут кабачок выделит сок. Частями беря кабачковую массу в руку, отжать выделившийся сок. Этот сок нам не понадобится. Кабачковую массу, отжатую от сока, выложить в миску с творожно-яичной массой, перемешать ложкой.

Шаг 5 из 12:

В миску с творожно-кабачковой массой добавить сметану, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.

Добавить в миску сметану, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.

Шаг 6 из 12:

В миску с творожно-кабачковой массой, смешанной со сметаной, выложить натёртый сыр, перемешать до однородности.

В миску с творожно-кабачковой массой, смешанной со сметаной, выложить натёртый сыр, перемешать до однородности.

Шаг 7 из 12:

Сюда же всыпать муку и разрыхлитель.

Сюда же всыпать муку и разрыхлитель.

Шаг 8 из 12:

Перемешать тесто для запеканки из кабачков с творогом и сыром до однородности. Если нужно, подсолить. По консистенции тесто должно получиться достаточно вязким. Форму для выпечки (я использовала форму диаметром 20 сантиметров) смазать сливочным (или растительным) маслом.

Перемешать тесто для запеканки из кабачков с творогом и сыром до однородности. Если нужно, подсолить. По консистенции тесто должно получиться достаточно вязким. Форму для выпечки (я использовала форму диаметром 20 сантиметров) смазать сливочным (или растительным) маслом.

Шаг 9 из 12:

Выложить творожно-сырно-кабачковую массу в форму, разровнять.

Выложить творожно-сырно-кабачковую массу в форму, разровнять.

Шаг 10 из 12:

Отправить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, готовить запеканку из кабачков с творогом и сыром минут 40. Запеканка должна хорошо подрумяниться.

Отправить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, готовить запеканку из кабачков с творогом и сыром минут 40. Запеканка должна хорошо подрумяниться.

Шаг 11 из 12:

Готовую запеканку достать из духовки, остудить 5-10 минут и можно нарезать на кусочки.

Готовую запеканку достать из духовки, остудить 5-10 минут и можно нарезать на кусочки.

Шаг 12 из 12:

А вот как кусочек аппетитной, вкусной, нежной запеканки из кабачка с творогом и сыром выглядит в разрезе. Угощайтесь!

А вот как кусочек аппетитной, вкусной, нежной запеканки из кабачка с творогом и сыром выглядит в разрезе. Угощайтесь!

​​​​​​​Приятного аппетита!

17.10.2026
max Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
vk Мы в ВК
Популярные рецепты смотрите в нашей группе в ВК!

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии и отзывы

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами и отзывами к рецепту.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/24687

QR-код