Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
42 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
62.94 мг |
| Калий
|
111.89 мг |
| Магний
|
6.99 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
55.94 мг |
| Витамин A
|
41.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.8 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
69.93 мкг |
| Витамин K
|
6.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
