
Если у вас есть аэрогриль, значит его вполне можно использовать вместо духовки. Сегодня я запекаю в аэрогриле аппетитнейшие куриные рулетики с начинкой из сыра. Готовится это мясное блюдо очень просто и быстро. Куриное мясо в процессе запекания становится нежным, сыр внутри расплавляется, а в результате получаются наивкуснейшие рулетики. При подаче это блюдо можно дополнить вашим любимым гарниром.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 11:
Подготовить продукты. Сыр можно использовать любой твёрдый или полутвёрдый (я использовала сулугуни). Куриное филе промыть водой, обсушить.
Шаг 2 из 11:
Куриное филе нарезать на полоски толщиной 1-1,5 сантиметра. У меня получились 6 полосок. Выложить нарезанное филе на разделочную доску, прикрыть пищевой плёнкой (или целлофановым пакетом).
Шаг 3 из 11:
Кулинарным молоточком отбить каждый кусочек филе, как на отбивные (до толщины примерно 0,5 сантиметров).
Шаг 4 из 11:
Затем посолить и поперчить мясо с двух сторон.
Шаг 5 из 11:
Сыр нарезать на 6 брусочков (по количеству отбивных, которые мы сформировали). На более узкий край каждой отбивной выложить брусочек сыра, немного отступая от краёв мяса.
Шаг 6 из 11:
Начиная со стороны с сыром, свернуть каждую куриную отбивную в рулетик, закрывая сыр внутри.
Шаг 7 из 11:
Для того чтобы рулетик хорошо держал форму и не разворачивался, можно края филе скрепить зубочисткой. Аналогично сформировать все рулетики из куриного филе с сырной начинкой.
Всего у меня получились 6 рулетиков.
Шаг 8 из 11:
Выложить сформированные куриные рулетики с начинкой из сыра на решётку аэрогриля, крышку закрыть.
Шаг 9 из 11:
Запекать рулетики из куриного филе с сыром в аэрогриле 25 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 10 из 11:
Готовые куриные рулетики переложить из аэрогриля на тарелку и подать в горячем виде, пока сыр внутри филе ещё в расплавленном виде.
Шаг 11 из 11:
А вот как аппетитно выглядит рулетик в разрезе. Угощайтесь!
Приятного аппетита!