Предлагаю разнообразить домашнее меню и приготовить в аэрогриле аппетитные куриные рулетики с грибами. Рецепт достаточно простой. Для начинки я взяла шампиньоны, но отлично подойдут и лесные грибы или вешенки. Куриные рулетики получаются аппетитными, нежными, а грибная начинка - сочной. Отличный вариант мясного блюда для всей семьи, попробуйте!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 12:
Подготовить продукты. В качестве грибов можно взять шампиньоны, вешенки или лесные грибы. Грибы нужно будут промыть водой. Лесные грибы нужно будет предварительно отварить в течение 25-30 минут с момента закипания воды, затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. Я взяла шампиньоны. Куриное филе промыть водой, обсушить.
Шаг 2 из 12:
Шампиньоны, или вешенки, или предварительно отваренные лесные грибы нарезать на средние кусочки, выложить в сковороду, в которой уже хорошо прогрелось растительное масло.
Шаг 3 из 12:
Обжарить грибы на среднем огне до готовности (в течение 12-15 минут, периодически перемешивая). В процессе обжаривания посолить по вкусу. Жареные грибы убрать с огня, дать остыть.
Шаг 4 из 12:
Куриное филе нарезать на плоские кусочки толщиной 1,5 сантиметра. У меня получились 7 кусочков из двух филе. Выложить кусочки филе на разделочную доску, накрыть пищевой плёнкой.
Шаг 5 из 12:
Отбить куриное филе кулинарным молоточком до толщины примерно 0,5 сантиметра.
Шаг 6 из 12:
Посолить и поперчить куриные отбивные с двух сторон.
Шаг 7 из 12:
Остывшую грибную начинку разделить на 7 частей. Выложить грибы на отбивные.
Шаг 8 из 12:
Завернуть каждую отбивную из куриного филе с грибами в плотный рулетик.
Шаг 9 из 12:
Выложить куриные рулетики с грибами на решётку аэрогриля в один слой. Установить чашу в аэрогриль.
Шаг 10 из 12:
Выставить температуру 170 градусов, время - 15 минут. По окончании времени установить температуру на 180 градусов и подрумянить рулетики в аэрогриле в течение 5 минут.
Шаг 11 из 12:
Готовность рулетов можно проверить, сделав на них разрез. Если в разрезе куриное мясо светлое, без розовых участков, значит оно готово.
Шаг 12 из 12:
Нежные, аппетитные куриные рулетики с сочной начинкой из грибов достать из аэрогриля и в горячем виде подать к столу, дополнив любимым гарниром.
Приятного аппетита!
