Рецепт эскалопа из свинины под острым соусом

4.3
7 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рецепт эскалопа из свинины под острым соусом
Автор рецепта

Предлагаю интересный рецепт эскалопа из свинины под острым соусом. По сути, само блюдо предельно простое в приготовлении, однако приятное сочетание сочного мяса на гриле, ароматного острого соуса и пикантный вкус риса Басмати или такой нежный вкус зелёной гречки, не смогут оставить никого равнодушным. Попробуйте, и вы сами в этом убедитесь. 

Ингредиенты

Для приготовления эскалопа из свинины под острым соусом вам потребуется:
6 кусков свиного эскалопа;
растительное масло (для смазывания гриля);
соль, чёрный свежесмолотый перец - по вкусу.
для соуса:
пучок петрушки;
½ острого перчика;
3 ст. л. оливкового масла;
1 ч. л. французской горчицы;
2 зубчика чеснока.
для гарнира:
400 г риса Басмати или зелёной гречи;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
21%
10.8 г
Жиры
16%
8.1 г
Углеводы
63%
31.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Куски свиного эскалопа тщательно промыть в холодной воде, обсушить с помощью бумажных полотенец. Добавить соль, чёрный перец и дать мясу полежать 5 минут.

Куски свиного эскалопа тщательно промыть в холодной воде, обсушить с помощью бумажных полотенец. Добавить соль, чёрный перец и дать мясу полежать 5 минут.

Шаг 2 из 8:

Гриль смазать небольшим количеством растительного масла (удобно использовать кондитерскую кисть) и хорошо прокалить. Выложить куски свинины и закрыть крышкой или фольгой, готовить 2-3 минуты с одной стороны.

Гриль смазать небольшим количеством растительного масла (удобно использовать кондитерскую кисть) и хорошо прокалить. Выложить куски свинины и закрыть крышкой или фольгой, готовить 2-3 минуты с одной стороны.

Шаг 3 из 8:

Перевернуть мясо и готовить аналогично с другой стороны. Готовый эскалоп из свинины выложить на бумажное полотенце и дать немного "отдохнуть". Тем временем, пока мясо "отдыхает", приготовим острый соус.

Перевернуть мясо и готовить аналогично с другой стороны. Готовый эскалоп из свинины выложить на бумажное полотенце и дать немного "отдохнуть". Тем временем, пока мясо "отдыхает", приготовим острый соус.

Шаг 4 из 8:

Подготовить петрушку, чеснок и острый перец.

Подготовить петрушку, чеснок и острый перец.

Шаг 5 из 8:

Добавить приготовленные ингредиенты в блендер и пробить до состояния "небольших кусочков".

Добавить приготовленные ингредиенты в блендер и пробить до состояния "небольших кусочков".

Шаг 6 из 8:

Добавить в соус горчицу и масло, тщательно перемешать. Острый соус к свиному эскалопу готов!

Добавить в соус горчицу и масло, тщательно перемешать. Острый соус к свиному эскалопу готов!

Шаг 7 из 8:

На гарнир к эскалопу из свинины можно приготовить отварной рис Басмати. Он получается особенно ароматным и рассыпчатым.  

Рецепт эскалопа из свинины под острым соусом

Шаг 8 из 8:

Или подать эскалоп с отварной зелёной гречей.

Или подать эскалоп с отварной зелёной гречей.

Вибирайте гарнир по вашему вкусу и кушайте только с удовольствием! Приятного вам аппетита!

16.03.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!