Смузи с творогом и бананом

6 оценок

комментариев

QR-код к рецепту https://rutxt.ru/node/18213

Зачем нужен этот QR-код? К примеру, Вы захотели приготовить рецепт, а нести ноутбук на кухню нет никакого желания. При помощи этого QR-кода Вы можете легко открыть рецепт на мобильном телефоне. Просто поднесите камеру Вашего смартфона к QR-коду, камера распознает ссылку на рецепт и её можно будет открыть на мобильном.

Если Ваша камера не умеет распознавать QR-коды, тогда можно скачать приложение для распознавания QR-кодов и пользоваться им.

Смузи - это очень вкусный, густой, питательный напиток, для приготовления которого можно использовать фрукты, ягоды, овощи, кисломолочные или газированные напитки. Вариантов смузи огромное количество. Я делаю сладкие и несладкие смузи. Всё зависит от того, что у меня есть в наличии. Сегодня готовлю, по-моему, самый простой и питательный напиток - смузи из творога с бананом и молоком. Для сладости я добавлю мёд. Из указанного количества ингредиентов получается 2 порции сладкого, вкусного творожно-бананового смузи.

Ингредиенты

Для приготовления смузи с творогом и бананом потребуется:

банан - 1 шт.;

творог любой жирности - 100 г;

молоко - 200 мл;

мёд - 1 ч. л.

Процесс приготовления

Банан очистите от кожуры, поломайте на кусочки и положите в чашу для погружного блендера. Банан лучше выбирать спелый или даже немного переспелый.

В чашу с бананом добавьте творог.

Влейте молоко и добавьте 1 чайную ложку жидкого мёда.

Погружным блендером измельчите все продукты до получения однородной консистенции (ориентировочно в течение 1-2 минут). На этом этапе можно попробовать творожно-банановый смузи на вкус, если вам не будет хватать сладости, тогда можете добавить ещё немного мёда и пробить блендером до однородности.

Густой, сладкий, питательный смузи из творога с бананом готов, можно разливать его по чашкам и подавать к столу. Такой напиток станет отличным завтраком, полдником или перекусом.