Мойва с луком и майонезом в духовке

4.6
12 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Мойва с луком и майонезом в духовке
Автор рецепта

Недавно приготовила в духовке мойву, запечённую под луком с майонезом. Получилось очень вкусно! Такая рыбка разнообразит ваше домашнее меню, её можно подать как основное блюдо, а можно дополнить рыбу любимым гарниром.

Ингредиенты

Для приготовления мойвы с луком и майонезом в духовке потребуется:
мойва - 500 г;
лук - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
45%
15.4 г
Жиры
45%
15.4 г
Углеводы
10%
3.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Подготовить продукты. Мойву предварительно разморозить при комнатной температуре. А затем промыть рыбку водой и обсушить бумажным полотенцем. Лук почистить.

Подготовить продукты для приготовления мойвы с луком и майонезом в духовке. Мойву предварительно разморозить при комнатной температуре. А затем промыть рыбку водой и обсушить бумажным полотенцем. Лук почистить.

Шаг 2 из 6:

Нарезать лук полукольцами и соединить с майонезом.

Нарезать лук полукольцами и соединить с майонезом.

Шаг 3 из 6:

Хорошо перемешать лук с майонезом.

Хорошо перемешать лук с майонезом.

Шаг 4 из 6:

В жаропрочную форму выложить мойву, посолить рыбку.

В жаропрочную форму выложить мойву, посолить рыбку.

Шаг 5 из 6:

Поверх мойвы выложить лук с майонезом и разровнять. Поставить форму с мойвой в разогретую духовку и запекать минут 25 при температуре 180 градусов.

Поверх мойвы выложить лук с майонезом и разровнять. Поставить форму с мойвой в разогретую духовку и запекать минут 25 при температуре 180 градусов.

Шаг 6 из 6:

Готовую мойву, запечённую под луком с майонезом, достать из духовки и можно сразу же подавать к столу. Рыбка получается очень аппетитной и вкусной!

Готовую мойву, запечённую под луком с майонезом, достать из духовки и можно сразу же подавать к столу. Рыбка получается очень аппетитной и вкусной!

Приятного аппетита!

29.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!