Рецепт молочной манной каши

5.0
6 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Рецепт молочной манной каши
Автор рецепта

Манная каша - полезный и вкусный завтрак. Сварить вкусную молочную манную кашу по этому рецепту достаточно просто, а съев её, вы получите заряд бодрости на целый день. К каше можно добавить различные фрукты, ягоды или любые наполнители, что сделает блюдо ещё вкуснее. Я добавила чёрную смородину и кунжут. Получилось очень вкусно!

Ингредиенты

Для приготовления молочной манной каши вам потребуется (1 порция):
200 г молока;
2 ст. л. манной крупы;
сливочное масло (для подачи);
соль, сахарный песок, кунжут (по желанию для подачи) - по щепотке.
Для соуса:
100 г ягод чёрной смородины (или других ягод по вкусу);
1 ст. л. сахарного песка (без верха);
1 ломтик лимона;
лимонный сок - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 1

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
10%
2.6 г
Жиры
10%
2.6 г
Углеводы
80%
20.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Ягоды черной смородины выложить в сотейник, добавить сахарный песок, сок лимона, немного мелко нарезанных с цедрой кусочков лимона. Довести до кипения и готовить чёрносмородиновый соус 1-2 минуты при постоянном помешивании. Соус должен немного загустеть.

Ягоды черной смородины выложить в сотейник, добавить сахарный песок, сок лимона, немного мелко нарезанных с цедрой кусочков лимона. Довести до кипения и готовить чёрносмородиновый соус 1-2 минуты при постоянном помешивании. Соус должен немного загустеть.

Шаг 2 из 4:

Молоко немного подогреть, добавить соль и сахарный песок по щепотке.

Молоко немного подогреть, добавить соль и сахарный песок по щепотке.

Шаг 3 из 4:

Добавить манную крупу, перемешать, довести до кипения, убавить огонь и варить при постоянном помешивании 3-5 минут. Постоянное помешивание не даст образоваться комочкам (а ведь именно из-за них многие и не любят манную кашу).

Добавить манную крупу, перемешать, довести до кипения, убавить огонь и варить при постоянном помешивании 3-5 минут. Постоянное помешивание не даст образоваться комочкам (а ведь именно из-за них многие и не любят манную кашу).

Шаг 4 из 4:

В горячую молочную манную кашу добавить сливочное масло, полить приготовленным ягодным соусом и присыпать кунжутом. Очень вкусное блюдо для завтрака!

В горячую молочную манную кашу добавить сливочное масло, полить приготовленным ягодным соусом и присыпать кунжутом. Очень вкусное блюдо для завтрака!

Приятного аппетита вам и вашим детям!

11.03.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
08.02.2013 - 14:48
Я сегодня тоже манночку варила. Помнится мама меня с помощью ягодного варенья пыталась заставить кушать манку в детстве)). Я не стала изменять традициям и добавила протертую смородинку в свою :).