Недавно попалось мне в магазине говяжье лёгкое и захотелось из него что-то приготовить. Некоторые субпродукты, такие как лёгкое, сейчас незаслуженно забыты, а в тяжелые 90-е годы мы его часто готовили. Для тех кто любит субпродукты, хочу рассказать, как приготовить говяжье лёгкое на сковороде, которое получается не только очень вкусным, но еще и нежным, сочным. Это блюдо можно подать с любым гарниром: картофельным пюре, отварным рисом, гречкой, макаронами и т.д.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 9:
Прежде всего говяжье лёгкое нужно отварить в подсоленной кипящей воде в течение часа, предварительно нарезав его на средние куски и удалив все крупные трубчатые части. Остудить.
Шаг 2 из 9:
Далее нарезать отваренное лёгкое на небольшие кусочки.
Шаг 3 из 9:
Сковороду разогреть с растительным маслом, выложить кусочки лёгкого, добавить очищенную и нарезанную тонкими перьями луковицу, всыпать соль, чёрный молотый перец, хмели-сунели.
Шаг 4 из 9:
Обжарить лёгкое с луком на среднем огне до румяной корочки, периодически помешивая.
Шаг 5 из 9:
Всыпать муку, перемешать её с лёгким и луком.
Шаг 6 из 9:
Влить горячую воду, добавить томатную пасту и паприку.
Шаг 7 из 9:
Тщательно перемешать, добавить лавровый лист и чеснок, нарезанный на тонкие пластины, дать закипеть соусу и уменьшить до минимума огонь.
Шаг 8 из 9:
Протушить лёгкое под крышкой минут 10, затем посыпать измельчённым укропом и снять с огня.
Шаг 9 из 9:
Вот так достаточно просто можно приготовить на сковороде говяжье лёгкое так, чтобы оно получилось необыкновенно вкусным, сочным и нежным.
Приятного аппетита!
