Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
58.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лёгкое говяжье
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Томатная паста
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Паприка
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Вода горячая
|
| 9
|
Укроп зелёный измельчённый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
9.82 мг |
| Калий
|
98.23 мг |
| Магний
|
5.89 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
1.96 мкг |
| Цинк
|
0.98 мг |
| Фосфор
|
39.29 мг |
| Витамин A
|
98.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.98 мкг |
| Витамин С
|
1.96 мг |
| Витамин E
|
196.46 мкг |
| Витамин K
|
19.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.82 мкг |
| Бета-каротин
|
58.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
