Куриный рулет с яйцами в духовке

5.0
2 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Куриный рулет с яйцами в духовке
Автор рецепта

Куриный рулет с начинкой из варёных яиц, запечённый в духовке, - это блюдо, способное разнообразить повседневное меню и порадовать отменным вкусом и аппетитным видом. Рулет, приготовленного из куриного фарша, получается необыкновенно нежным, сочным и воздушным. В начинку к варёному яйцу можно добавить мелко нарезанную зелень и сыр. Кстати, такой рулет можно приготовить не только из куриного мяса, но и из филе индейки. Это простое и вкусное мясное блюдо понравится и детишкам, и взрослым, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления куриного рулета с яйцами в духовке понадобится:
куриная грудка без кости - 500 г;
репчатый лук - 1 шт.;
сырое яйцо - 1 шт.;
батон - 100 г;
молоко - 100 мл;
соль, приправы - по вкусу;
растительное масло - 1 ст. л.
Для начинки:
варёное яйцо - 2 шт.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
48%
11.4 г
Жиры
30%
7.3 г
Углеводы
22%
5.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 10:

Кусочки батона поместить в миску, влить молоко, дать немного размягчиться. Затем отжать батон от лишней жидкости и при помощи вилки разбухший мякиш размять до однородности.

Кусочки батона поместить в миску, влить молоко, дать немного размягчиться. Затем отжать батон от лишней жидкости и при помощи вилки разбухший мякиш размять до однородности.

Шаг 2 из 10:

Куриные грудки вымыть, нарезать на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку.

Куриные грудки вымыть, нарезать на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку.

Шаг 3 из 10:

Репчатый лук очистить и натереть на мелкой тёрке (как сделала это я) или пропустить через мясорубку.

Репчатый лук очистить и натереть на мелкой тёрке (как сделала это я) или пропустить через мясорубку.

Шаг 4 из 10:

В миску к куриному фаршу добавить хлебное пюре, луковую мякоть и сырое яйцо.

В миску к куриному фаршу добавить хлебное пюре, луковую мякоть и сырое яйцо.

Шаг 5 из 10:

Затем посолить и приправить фарш по вкусу. Хорошо вымесить фарш до однородности и несколько раз отбить о дно миски.

Затем посолить и приправить фарш по вкусу. Хорошо вымесить фарш до однородности и несколько раз отбить о дно миски.

Шаг 6 из 10:

Готовый фарш разложить на рабочей поверхности в ровный прямоугольный пласт (как на фото).

Готовый фарш разложить на рабочей поверхности в ровный прямоугольный пласт (как на фото).

Шаг 7 из 10:

Два варёных яйца (предварительно отваренные в течение минут 10 с момента закипания воды) остудить, очистить, натереть на крупной тёрке и равномерно распределить по фаршу, оставляя края мясного пласта чистыми.

Два варёных яйца (предварительно отваренные в течение минут 10 с момента закипания воды) остудить, очистить, натереть на крупной тёрке и равномерно распределить по фаршу, оставляя края мясного пласта чистыми.

Шаг 8 из 10:

Плотно свернуть куриный фарш с начинкой в рулет.

Плотно свернуть куриный фарш с начинкой в рулет.

Шаг 9 из 10:

Слегка смазать растительным маслом жаропрочную форму, выложить в неё куриный рулет с начинкой из яиц, отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Слегка смазать растительным маслом жаропрочную форму, выложить в неё куриный рулет с начинкой из яиц, отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Шаг 10 из 10:

Нежный, сочный куриный рулет с яйцами достать из духовки, дать немного остыть, нарезать на порционные кусочки и подавать к столу со свежими овощами и зеленью. Это мясное блюдо готовится достаточно просто, а получается и вкусным, и достаточно сытным.

Нежный, сочный куриный рулет с яйцами достать из духовки, дать немного остыть, нарезать на порционные кусочки и подавать к столу со свежими овощами и зеленью. Это мясное блюдо готовится достаточно просто, а получается и вкусным, и достаточно сытным.

Приятного аппетита!

27.03.2022
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!