Кабачки с болгарским перцем и морковью по-корейски

4.7
6 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Кабачки с болгарским перцем и морковью по-корейски
Автор рецепта

Предлагаю рецепт очень вкусной, аппетитной закуски быстрого приготовления из кабачков с болгарским перцем и морковью по-корейски. Кабачки с морковью и перцем получаются хрустящими, в меру острыми. Такую вкусную закуску можно сделать, переложить в банку и хранить в холодильнике в течение 5-7 дней. Рекомендую!

Ингредиенты

Для приготовления кабачков с болгарским перцем и морковью по-корейски нам потребуется:
кабачки молодые - 400 г;
перец болгарский - 200 г;
морковь - 250 г;
растительное масло - 2 ст. л.;
паприка - 1 ч. л.;
уксус 9% - 3-4 ст. л.;
приправа для моркови по-корейски - 1 ст. л.;
соевый соус - 3 ст. л.;
соль - 1 ч. л.
Время приготовления: 4 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
7%
0.8 г
Жиры
28%
3 г
Углеводы
65%
6.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить овощи и специи.

Подготовить овощи и специи для приготовления кабачков с болгарским перцем и морковью по-корейски.

Шаг 2 из 8:

Очищенную морковь натереть на тёрке для моркови по-корейски.

Очищенную морковь натереть на тёрке для моркови по-корейски.

Шаг 3 из 8:

Натёртую морковку выложить в глубокую миску, добавить соль и приправу для морковки по-корейски, перемешать. 

Натёртую морковку выложить в глубокую миску, добавить соль и приправу для морковки по-корейски, перемешать. 

Шаг 4 из 8:

Болгарский перец вымыть, удалить семена и нарезать тонкими полосками. Добавить перец к моркови и перемешать.

Болгарский перец вымыть, удалить семена и нарезать тонкими полосками. Добавить перец к моркови и перемешать.

Шаг 5 из 8:

Кабачки вымыть и нарезать тонкими слайсами с помощью овощечистки. Добавить кабачки к овощам.

Кабачки вымыть и нарезать тонкими слайсами с помощью овощечистки. Добавить кабачки к овощам.

Шаг 6 из 8:

Всыпать паприку, влить масло, соевый соус и уксус.

Всыпать паприку, влить масло, соевый соус и уксус.

Шаг 7 из 8:

Тщательно перемешать овощи, сделать гнёт (поставить поверх овощей тарелку с грузом) и отправить миску с овощами в холодильник на 3-4 часа.

Тщательно перемешать овощи, сделать гнёт (поставить поверх овощей тарелку с грузом) и отправить миску с овощами в холодильник на 3-4 часа. 

Шаг 8 из 8:

Вот так достаточно быстро и просто можно приготовить вкусную, хрустящую закуску из кабачков с болгарским перцем и морковью по-корейски. Её можно хранить в холодильнике несколько дней в стеклянной банке с крышкой или в герметичной пластиковой форме.

Вот так достаточно быстро и просто можно приготовить вкусную, хрустящую закуску из кабачков с болгарским перцем и морковью по-корейски. Её можно хранить в холодильнике несколько дней в стеклянной банке с крышкой или в герметичной пластиковой форме.

Приятного аппетита!

19.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!