Рис с горошком и морковью

4.7
24 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рис с горошком и морковью
Фото пользователя
Автор рецепта

Хочу поделиться очень удачным рецептом приготовления риса с горошком и морковью. Горох я использовала свежий, но если нет такого, то для этого блюда можно взять и замороженный горошек. Этот простой и очень вкусный гарнир подойдёт к мясным и рыбным блюдам. Подавать такое блюдо лучше в горячем виде. 

Ингредиенты

Для приготовления риса с горошком и морковью понадобится:
рис - 1 стакан;
горошек (свежий или замороженный) - 0,5 стакана;
морковь - 1 шт.;
сливочное масло - 20 г;
растительное масло - 1 ст. л.;
вода - 1,5 стакана;
соль, приправа для плова - по вкусу.
Стакан ёмкостью 200 мл.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
7%
4.3 г
Жиры
15%
8.8 г
Углеводы
78%
45.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

В сковороду выложить сливочное и растительное масло, отправить на огонь и подождать, пока сливочное масло растопится. Морковь очистить и нарезать на небольшие кубики. Горох перебрать (если вы используете замороженный горошек - размораживать его не надо). Когда сливочное масло растопится, в сковороду выложить горох и морковь.

В сковороду выложить сливочное и растительное масло, отправить на огонь и подождать, пока сливочное масло растопится. Морковь очистить и нарезать на небольшие кубики. Горох перебрать (если вы используете замороженный горошек - размораживать его не надо). Когда сливочное масло растопится, в сковороду выложить горох и морковь.

Шаг 2 из 8:

Обжарить горох с морковкой 2-3 минуты на небольшом огне, помешивая. 

Обжарить горох с морковкой 2-3 минуты на небольшом огне, помешивая. 

Шаг 3 из 8:

Рис хорошо промыть в нескольких водах (я готовила пропаренный длиннозерный рис), затем воду слить, а рис добавить в сковороду к гороху и морковке. 

Рис хорошо промыть в нескольких водах (я готовила пропаренный длиннозерный рис), затем воду слить, а рис добавить в сковороду к гороху и морковке. 

Шаг 4 из 8:

К рису, гороху и моркови добавить соль, приправу к плову, влить воду и перемешать. 

К рису, гороху и моркови добавить соль, приправу к плову, влить воду и перемешать. 

Шаг 5 из 8:

На максимальном огне довести воду до кипения, затем снова перемешать, огонь убавить и готовить на небольшом огне под крышкой 15 минут. 

На максимальном огне довести воду до кипения, затем снова перемешать, огонь убавить и готовить на небольшом огне под крышкой 15 минут. 

Шаг 6 из 8:

Сковороду убрать с огня и дать блюду постоять 10 минут под закрытой крышкой. 

Сковороду убрать с огня и дать рису постоять 10 минут под закрытой крышкой.

Шаг 7 из 8:

Затем рис с горошком и морковью перемешать. 

Затем рис с горошком и морковью перемешать. 

Шаг 8 из 8:

Вкусный, сытный гарнир готов. Подавать рис с горошком и морковью к столу в горячем виде. 

Вкусный, сытный гарнир готов. Подавать рис с горошком и морковью к столу в горячем виде. 

Приятного аппетита!

23.06.2017
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!