Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
45.2 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Горошек
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
10.64 мг |
| Калий
|
106.38 мг |
| Магний
|
13.3 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.66 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин A
|
132.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
2.66 мг |
| Витамин E
|
531.91 мкг |
| Витамин K
|
2.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.3 мкг |
| Бета-каротин
|
797.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
