Рецепт салата с клубникой

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рецепт салата с клубникой
Фото пользователя
Автор рецепта

В сезон клубники хочется баловать себя вкусной выпечкой, десертами и интересными блюдами с этой чудесной ягодой. Очень люблю сочетание клубники с мягким и острым сыром, рукколой и маринованным луком. В этот раз решила приготовить сладкий вариант салата, который пришелся по вкусу даже деткам. 

Ингредиенты

Для приготовления салата с клубникой нам понадобится:
1 пучок салатных листьев;
300 г клубники;
50 г орехов (я готовила с грецкими орехами);
3 ст. л. сметаны;
1 ст. л. молока;
1 ст. л. сахара;
1 ч. л. лимонного сока.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
11%
2.4 г
Жиры
44%
9.5 г
Углеводы
45%
9.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Для приготовления заправки смешать сметану, лимонный сок, молоко и сахар до однородности.

Для приготовления заправки смешать сметану, лимонный сок, молоко и сахар до однородности.

Шаг 2 из 4:

Орехи подсушить в течение 1-2 минут на сухой сковороде и измельчить ножом.

Орехи подсушить в течение 1-2 минут на сухой сковороде и измельчить ножом.

Шаг 3 из 4:

Листья салата замочить в холодной воде на 20 минут, затем достать из воды и обсушить полотенцем. Листья салата нарвать руками на тарелку, сверху выложить клубнику, нарезанную дольками.

Листья салата замочить в холодной воде на 20 минут, затем достать из воды и обсушить полотенцем. Листья салата нарвать руками на тарелку, сверху выложить клубнику, нарезанную дольками.

Шаг 4 из 4:

Полить клубнику и листья салата приготовленной заправкой и посыпать орешками. Незамедлительно подаем наивкуснейший салат с клубникой к столу, пока листья еще хрустящие и не размокли. Блюдо, не смотря на простоту рецепта, получается очень вкусным. Попробуйте!

Полить клубнику и листья салата приготовленной заправкой и посыпать орешками. Незамедлительно подаем наивкуснейший салат с клубникой к столу, пока листья еще хрустящие и не размокли. Блюдо, не смотря на простоту рецепта, получается очень вкусным. Попробуйте!

Приятного аппетита!

03.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!