Куриное филе в пароварке

Куриное филе в пароварке
3.8
15 оценок
2
комментария

Куриное филе, приготовленное в пароварке, получается нежным, сочным и вкусным. А благодаря тому, что оно готовится без обжарки и лишнего жира, - еще и полезным. Мясо, приготовленное по этому рецепту, восполнит запасы белка в организме, ускорит обмен веществ и насытит. Такое куриное филе можно подать и на праздничный стол.

Ингредиенты

Для приготовления куриного филе в пароварке понадобится:
куриное филе - 400 г;
соль - 1/2 ч. л.;
специи (я готовила с прованскими травами) - 1 ч. л.;
растительное масло - 1 ст. л.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить необходимые продукты.

Подготовить необходимые продукты для приготовления куриного филе в пароварке

Шаг 2 из 8:

Куриное филе вымыть и нарезать кусочками шириной 1 см.

Куриное филе вымыть и нарезать кусочками шириной 1 см.

Шаг 3 из 8:

Каждый кусочек накрыть пищевой пленкой и легко отбить молотком.

Каждый кусочек накрыть пищевой пленкой и легко отбить молотком.

Шаг 4 из 8:

Мясо с обеих сторон посолить и приправить специями.

Каждый кусочек мяса посолить и приправить специями.

Шаг 5 из 8:

Поддоны пароварки смазать растительным маслом и выложить куриное филе.

Поддоны пароварки смазать растительным маслом и выложить куриное филе.

Шаг 6 из 8:

Поддоны с куриным филе выстроить в пароварке.

Поддоны с куриным филе выстроить в пароварке.

Шаг 7 из 8:

Включить ее на 20 минут.

Включить ее на 20 минут.

Шаг 8 из 8:

Выложить нежное и сочное куриное филе, приготовленное в пароварке, на блюдо и подать на стол в горячем виде. Прекрасно сочетается с кашами и овощными салатами.

Выложить нежное и сочное куриное филе, приготовленное в пароварке, на блюдо и подать на стол в горячем виде. Прекрасно сочетается с кашами и овощными салатами.

Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

Автор - 16.03.2017 / 27.03.2022

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Смотрите еще в разделе "Жареное и тушеное мясо"

Смотрите еще в разделе "Отбивные из куриного филе"