Салат мясной с грибами и яичными блинчиками

5.0
17 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат мясной с грибами и яичными блинчиками

Салаты бывают самые разные: многокомпонентные, простые, трудоёмкие, быстрые, сытные, лёгкие... Предлагаю попробовать яркий, вкусный и несложный мясной салат с грибами и яичными блинчиками. Он подходит и для будничного обеда, и для праздничного стола, нравится женщинам, весьма одобряется мужчинами и интересен детям.

Ингредиенты

Для приготовления салата мясного с грибами и яичными блинчиками понадобится:
мясо (курица или говядина) - 500 г;
яйца - 5 шт.;
грибы (жареные или маринованные) - 150 г;
салат листовой - 5 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
майонез - 2-3 ст. л.;
салатные травы (рукола, мангольд) - по вкусу;
зелень (укроп, петрушка, лук) - по вкусу;
вода - 50 мл.;
куркума - 1/3 ч. л.;
соль - по вкусу;
растительное масло для жарки.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
39%
10 г
Жиры
45%
11.7 г
Углеводы
16%
4.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления салата мясного с грибами и яичными блинчиками.

Шаг 1 из 6:

Лук тонко нашинковать, грибы порезать, зелень порезать/порвать и положить в салатник или миску для смешивания.

Лук тонко нашинковать, грибы порезать, зелень порезать/порвать и положить в салатник или миску для смешивания.

Шаг 2 из 6:

Мясо порезать на кусочки. На фото - отварная лосятина, но можно использовать для салата говядину, курицу, телятину в вареном или запеченном виде.

Мясо порезать на кусочки. На фото - отварная лосятина, но можно использовать говядину, курицу, телятину в вареном или запеченом виде.

Шаг 3 из 6:

Яйца взбить с водой, солью и куркумой, напечь на раскалённой сковороде на растительном масле тонкие блинчики.

Яйца взбить с водой, солью и куркумой, напечь на раскалённой сковороде на растительном масле тонкие блинчики.

Шаг 4 из 6:

Затем блинчики нарезать соломкой и добавить к остальным ингредиентам салата.

Затем блинчики нарезать соломкой.

Яичные блинчики добавить к остальным ингредиентам.

Шаг 5 из 6:

Добавить майонез (домашний или натуральный покупной по вкусу) и перемешать.

Добавить майонез (домашний или натуральный покупной по вкусу) и перемешать.

Шаг 6 из 6:

Салат мясной с грибами и яичными блинчиками готов!

Салат мясной с грибами и яичными блинчиками

Приятного аппетита!

21.05.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!