Десерт из тыквы и банана - вкусное, полезное блюдо. Любители тыквы и фруктов обязательно оценят этот простой рецепт. Витаминный, легкий, освежающий - вот основные характеристики этого замечательного десерта. Приступим?
Ингредиенты
Для приготовления десерта из тыквы и банана Вам потребуется:
тыква - 200 г;
банан - 1 шт. (предварительно заморозить, не менее суток);
молоко - 100 мл.;
инжир - 3 шт. (можно взять сухофрукты на Ваш вкус);
сок 1/4 лайма;
по щепотке корицы и мускатного ореха.
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Замороженный банан очистить, порезать.
Шаг 2 из 5:
Тыкву порезать кубиками, отварить в течение 15 минут.
Шаг 3 из 5:
Молоко смешиваем с корицей, мускатным орехом, соком лайма.
Шаг 4 из 5:
Выкладываем молочную смесь, тыкву, банан, инжир в чашу блендера, измельчаем в пюре. Перекладываем десерт в вазочки, остужаем в холодильнике.
Шаг 5 из 5:
Вкусный, очень легкий и питательный десерт из тыквы и банана готов.
Приятного аппетита!