Крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой

4.3
98 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой
Автор рецепта

Крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой настолько полюбился нашей семье, что я часто готовлю его на праздники. Все компоненты в этом салатике прекрасно сочетаются между собой, в результате получается очень нежный вкус. Попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления крабового салата с рисом, огурцом и кукурузой понадобится:
огурцы свежие - 2 шт.;
крабовые палочки - 240 г;
яйца варёные - 4 шт.;
рис варёный - 1 стакан (объём стакана 200 мл);
консервированная кукуруза - 1 банка (340 г);
зелёный лук - 3 стебля;
соль - по вкусу;
майонез для заправки.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
19%
4.4 г
Жиры
34%
8 г
Углеводы
47%
10.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Ингредиенты для приготовления крабового салата с рисом, огурцом и кукурузой

Шаг 1 из 7:

Этот салат будет особенно вкусным, если сваренный рис получится рассыпчатым. Я варю рис по этому рецепту, он получается рассыпчатым и прекрасно подходит для салатов. Яйца нарезать кубиками. 

Этот салат будет особенно вкусным, если сваренный рис получится рассыпчатым. Я варю рис по этому рецепту, он получается рассыпчатым и прекрасно подходит для салатов. Яйца нарезать кубиками.

Шаг 2 из 7:

Огурчики нарезать такими же кубиками и выложить к яйцам.

Огурчики нарезать такими же кубиками и выложить к яйцам.

Шаг 3 из 7:

Кукурузу (без жидкости) выложить в салат к огурцам и яйцам. 

Кукурузу (без жидкости) выложить в салат к огурцам и яйцам. 

Шаг 4 из 7:

Крабовые палочки (если палочки замороженные, их надо разморозить) нарезать кубиками и добавить в салат. 

Крабовые палочки (если палочки замороженные, их надо разморозить) нарезать кубиками и добавить в салат. 

Шаг 5 из 7:

Мелко нарезанный зелёный лук и остывший рис выложить в крабовый салат. 

Мелко нарезанный зелёный лук и остывший рис выложить в крабовый салат. 

Шаг 6 из 7:

Добавить в крабовый салат соль и майонез, перемешать и поставить на несколько часов в холодильник, чтобы он настоялся. 

Добавить в крабовый салат соль и майонез, перемешать и поставить на несколько часов в холодильник, чтобы он настоялся. 

Шаг 7 из 7:

Нежный, вкусный крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой готов, разложить его по салатницам и подать на стол.

Нежный, вкусный крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой готов, разложить его по салатницам и подать на стол.

Приятного аппетита!

24.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!