Салат с мясом и кукурузой

4.7
18 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с мясом и кукурузой
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю вам попробовать очень вкусный салат с мясом и кукурузой. Салатик совершенно прост в приготовлении, а по вкусу - отменный! Я использовала свежесваренную кукурузу, можно готовить с консервированной. Этот довольно сытный салат можно подать на обед или ужин.

Ингредиенты

Для приготовления салата с мясом и кукурузой понадобится:
лук репчатый (крупный) - 1 шт.;
мясо (свинина, говядина и т.д.) - 250-300 г;
яйца вареные - 2 шт.;
зёрна кукурузы (свежая отварная или консервированная) - 4-5 ст. л.;
масло растительное - 2 ст. л. (для жарки мяса);
соль, перец черный свежемолотый - по вкусу;
майонез - 2 ст. л.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
25%
8.8 г
Жиры
54%
19.1 г
Углеводы
21%
7.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Мясо нарезать брусочками, поместить его в разогретую с растительным маслом сковороду. Поперчить.

Мясо нарезать брусочками, поместить его в разогретую с растительным маслом сковороду. Поперчить.

Шаг 2 из 6:

Обжаривать мясо, перемешивая, на довольно сильном огне около 5 минут. Репчатый лук очистить, разрезать пополам. Половину луковицы нарезать тонкими полукольцами и добавить к мясу. Обжаривать все до мягкости лука. Мясо остудить.

Обжаривать мясо, перемешивая, на довольно сильном огне около 5 минут. Репчатый лук очистить, разрезать пополам. Половину луковицы нарезать тонкими полукольцами и добавить к мясу. Обжаривать все до мягкости лука. Мясо остудить.

Шаг 3 из 6:

Вареные яйца очистить и нарезать кубиками. Вторую часть луковицы нарезать тонкими небольшими кусочками. Добавить лук к яйцам.

Вареные яйца очистить и нарезать кубиками. Вторую часть луковицы нарезать тонкими небольшими кусочками. Добавить лук к яйцам.

Шаг 4 из 6:

Зерна кукурузы (если кукуруза свежесваренная - срезать зёрна с кочана) добавить к нарезанным яйцам и луку.

Зерна кукурузы (если кукуруза свежесваренная - срезать зёрна с кочана) добавить к нарезанным яйцам и луку.

Шаг 5 из 6:

Сюда же добавить остывшее мясо. Посолить салат и поперчить, добавить майонез.

Сюда же добавить остывшее мясо. Посолить салат и поперчить, добавить майонез.

Шаг 6 из 6:

Простой, но очень вкусный салат с мясом и кукурузой перемешать, поместить в холодильник, хотя бы на 15-20 минут, затем украсить и подать к столу.

Простой, но очень вкусный салат с мясом и кукурузой перемешать, поместить в холодильник, хотя бы на 15-20 минут, затем украсить и подать к столу.

Приятного Вам аппетита!

25.08.2016
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!