Салат с мясом и помидорами - простое, но очень вкусное блюдо для вашего стола. Салатик получается свежим, сочным и достаточно сытным. Я готовила с отварной свининой, можно заменить на курицу, говядину, телятину. Попробуйте!
Ингредиенты
Для приготовления салата с мясом и помидорами понадобится:
мясо отварное (любое, у меня свинина) - 150 г;
помидор свежий - 1 шт.;
лук красный (небольшой) - 1 шт.;
горчица французская (зернистая) - 1 ч. л.;
соль, перец черный свежемолотый - по вкусу;
сметана - 2 ч. л.;
майонез - 1 ч. л.;
лук зеленый для украшения.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Вареное мясо нарезать небольшими кусочками и добавить к нему свежий помидор, нарезанный кубиками.
Шаг 2 из 4:
Добавить французскую горчицу и нарезанный тонкими полукольцами красный (крымский) лук.
Шаг 3 из 4:
Салат посолить и поперчить, добавить сметану и майонез.
Шаг 4 из 4:
Аккуратно перемешать простой и вкусный салат с мясом и помидорами, выложить в салатник, украсить измельченным зеленым луком и сразу же подать к столу.
Приятного Вам аппетита!