Рецепт батончиков мюсли, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 36.6 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсянка |
| 2 | Тыквенное пюре |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 9.76 мг |
| Калий | 146.34 мг |
| Магний | 24.39 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 48.78 мг |
| Витамин A | 243.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.98 мг |
| Витамин E | 0.24 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 1463.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе