Фотоотчеты к рецепту:
Салат "Смак" довольно популярный, он есть в меню практически каждого кафе. Салатик несложный в приготовлении и не перегружен ингредиентами, продукты для него всегда имеются в холодильнике. Тем не менее, блюдо очень вкусное, свежее и сочное. Заправить салат можно майонезом, сметаной или оливковым маслом, на свой вкус.
Ингредиенты
Для приготовления салата "Смак" понадобится:
сыр твёрдый - 70-80 г;
помидоры (средние) - 4-5 шт.;
кукуруза консервированная - 100 г;
чеснок - 2 зубчика;
укроп - 1/2 пучка;
пшеничные сухарики для украшения;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
майонез (или сметана) для заправки.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Сыр нарезать кубиками.
Шаг 2 из 5:
Нарезать помидоры.
Шаг 3 из 5:
Сложить в салатник сыр, помидоры, добавить консервированную кукурузу и чеснок, пропущенный через пресс.
Шаг 4 из 5:
Укроп мелко нарезать и добавить в салат "Смак", по вкусу посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. Перед подачей добавить в салат сухарики.
Шаг 5 из 5:
Вкусный, сочный и смачный салат готов.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!