Томатный куриный суп

4.9
19 оценок
6
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Томатный куриный суп
Фото пользователя
Автор рецепта

Томатный куриный суп, не смотря на простоту приготовления, получается очень вкусным. Суп обладает насыщенным вкусом помидоров. По желанию это блюдо можно приготовить без картофеля, например, с фасолью или рисом.

Ингредиенты

Для приготовления томатного куриного супа понадобится:
1/2 куриного филе;
1 луковица;
1 морковь;
1-2 картофелины;
1 банка (240 г) резаных томатов в собственном соку;
1 зубчик чеснока;
3 ст. л. мелкой пасты;
соль, черный молотый перец;
свежая петрушка;
растительное масло.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
21%
3.7 г
Жиры
10%
1.8 г
Углеводы
69%
12.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле, пока все кусочки не побелеют, но не зажарятся. Добавить порезанный лук и натертую на терке морковь, обжарить все вместе до прозрачности овощей. Влить немного воды и готовить 15-20 минут.

Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле, пока все кусочки не побелеют, но не зажарятся. Добавить порезанный лук и натертую на терке морковь, обжарить все вместе до прозрачности овощей. Влить немного воды и готовить 15-20 минут.

Шаг 2 из 5:

Картофель очистить и нарезать.

Картофель очистить и нарезать.

Шаг 3 из 5:

Добавить картофель, влить немного воды и варить до готовности картофеля, примерно 15 минут. Затем выложить помидоры из банки, выдавить зубчик чеснока, добавить соль и специи. Довести до кипения, влить воды до объема 1,5 литра и варить еще примерно 5 минут.

Добавить картофель, влить немного воды и варить до готовности картофеля, примерно 15 минут. Затем выложить помидоры из банки, выдавить зубчик чеснока, добавить соль и специи. Довести до кипения, влить воды до объема 1,5 литра и варить еще примерно 5 минут.

Шаг 4 из 5:

Затем всыпать мелкую пасту и варить суп до ее готовности.

Затем всыпать мелкую пасту и варить суп до ее готовности.

Шаг 5 из 5:

Вкусный томатный куриный суп готов. При подаче можно добавить порезанную зелень.

Вкусный томатный куриный суп готов. При подаче можно добавить порезанную зелень.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

27.03.2022
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
09.06.2014 - 12:56
Только что отведали этот супчик! Даже не ожидала, что с консервированными помидорками может быть такой вкусный суп. Ещё я в куриный суп всегда стараюсь добавлять хмели-сунели. Обалденно вкусный, лёгкий супчик вышел! Спасибо большое за рецепт! 🌼🌼🌼