Полезный бутерброд к завтраку

Я люблю ставить эксперименты на своей кухне. С недавнего времени я стараюсь перевести нашу семью на правильное питание. Для себя я выделила один из важных пунктов в этом направлении - "пища должна быть разнообразной". Сегодня я приготовила вот такие полезные и яркие, что немаловажно, бутерброды к завтраку.

Ингредиенты

Для приготовления полезного бутерброда вам потребуется:

кусочки ржаного хлеба (хорошо, если хлеб будет злаковый, с отрубями, кориандром или тмином) - 1-2 шт. на человека;

творожный сыр сливочный - по вкусу;

фундук (или другие орехи) - по вкусу;

ягоды (брусника или голубика) - горсть;

шпинат мелкий - несколько листочков;

мед жидкий - 2 ч. л.

Процесс приготовления

Подготовьте хлеб (нарежьте на порционные кусочки).

Листики шпината промойте и дайте им подсохнуть. Творожный сыр лучше использовать без дополнительных ароматизаторов и ингредиентов. Подойдет сливочный.