На главную | | |

Полезный бутерброд к завтраку

4.33 3
Полезный бутерброд к завтраку

Полезный бутерброд к завтраку

Наталья Тельнова

Я люблю ставить эксперименты на своей кухне. С недавнего времени я стараюсь перевести нашу семью на правильное питание. Для себя я выделила один из важных пунктов в этом направлении - "пища должна быть разнообразной". Сегодня я приготовила вот такие полезные и яркие, что немаловажно, бутерброды к завтраку.

Ингредиенты

Для приготовления полезного бутерброда вам потребуется:
кусочки ржаного хлеба (хорошо, если хлеб будет злаковый, с отрубями, кориандром или тмином) - 1-2 шт. на человека;
творожный сыр сливочный - по вкусу;
фундук (или другие орехи) - по вкусу;
ягоды (брусника или голубика) - горсть;
шпинат мелкий - несколько листочков;
мед жидкий - 2 ч. л.

Этапы приготовления

Подготовьте хлеб (нарежьте на порционные кусочки). 

Подготовьте хлеб (нарежьте на порционные кусочки). Листики шпината промойте и дайте им подсохнуть. Творожный сыр лучше использовать без дополнительных ароматизаторов и ингредиентов. Подойдет сливочный. 

Листики шпината промойте и дайте им подсохнуть. Творожный сыр лучше использовать без дополнительных ароматизаторов и ингредиентов. Подойдет сливочный. Орехи лучше взять очищенные. В данном рецепте можно использовать грецкие или лесные, но я предпочитаю фундук.

Орехи лучше взять очищенные. В данном рецепте можно использовать грецкие или лесные, но я предпочитаю фундук.Смажьте творожным сыром хлеб. 

Смажьте творожным сыром хлеб. Добавьте на бутерброд дробленый фундук и тонко нарезанную зелень.

Добавьте на бутерброд дробленый фундук и тонко нарезанную зелень.Сверху присыпьте свежими ягодами.

Сверху присыпьте свежими ягодами.
По желанию можно полить медом (без или с добавлением ягод).

По желанию можно полить медом (без или с добавлением ягод).
Мы приготовили сытный, вкусный, яркий, а главное - полезный бутерброд на завтрак! 

Мы приготовили сытный, вкусный, яркий, а главное - полезный бутерброд на завтрак! 
Приятного аппетита!

4.333335
Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.3 (3 голоса)

Поделитесь своим комментарием к рецепту

Похожие рецепты

Смотрите еще в разделе "Бутерброды на завтрак":

Смотрите еще в разделе "Бутерброды с творогом":

Смотрите еще в разделе "Закуски с творожным сыром":

Комментарии

Замечательный вариант для

Лариса Харченко

Замечательный вариант для завтрака! Я - "ЗА" такие чудные бутики!

Спасибо, Лариса  Сегодня с

Наталья Тельнова

Спасибо, Лариса  Сегодня с рукколой готовила, так что тоже вариант зелени.

Полезный и вкусный

Ирина Вишня

Полезный и вкусный бутербродик!

Спасибо, частенько его

Наталья Тельнова

Спасибо, частенько его готовлю в последнее время 

Наверх