Паста с грибами в сливочном соусе

4.8
5 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Паста с грибами в сливочном соусе
Автор рецепта

Под итальянским словом "паста" чаще всего скрываются макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Но какое красивое название! Многие, прочитав слово "макароны", мысленно начали считать калории. Не спешите вести подсчеты! Я использую пасту из цельнозерновой муки, ведь в ней содержится больше пользы и она не приносит никакого вреда фигуре. Предлагаю Вам очень вкусный рецепт приготовления пасты с нежнейшим сливочным соусом с грибами. Блюдо получается ароматным, полезным и готовится совсем недолго. Прекрасный вариант для обеда!

Ингредиенты

Для приготовления пасты с грибами в сливочном соусе Вам потребуется:
80 г пасты (макаронных изделий);
100 г шампиньонов;
50 мл сливок (жирность 10%);
половина маленькой луковицы;
2 зубчика чеснока;
соль.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
15%
4.4 г
Жиры
12%
3.7 г
Углеводы
73%
22.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Нарезать грибы. 

Нарезать грибы.

Шаг 2 из 6:

Лук мелко порезать.

Лук мелко порезать.

Шаг 3 из 6:

Чеснок нарезать тонкими, но крупными кусочками.

Чеснок нарезать тонкими, но крупными кусочками.

Шаг 4 из 6:

Сварить пасту согласно инструкции на упаковке. Тем временем, лук, чеснок и грибы обжарить на сухой сковородке, постоянно, помешивая в течение 3 минут.

Лук, чеснок и грибы обжарить на сухой сковородке, постоянно, помешивая в течение 3 минут.

Шаг 5 из 6:

Добавить сливки и соль, тушить 10 минут.

Добавить сливки и соль, тушить 10 минут.

Шаг 6 из 6:

Приготовленную пасту смешать с грибами в сливочном соусе и подавать.

Паста с грибами в сливочном соусе

 Вкуснейшая паста готова! Вкусного обеда и приятного аппетита!

24.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!