Гуляш из свинины со сметаной и томатной пастой

5.0
9 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Гуляш из свинины со сметаной и томатной пастой
Автор рецепта

Гуляш, приготовленный из свинины со сметаной и томатной пастой, - это простое, вкусное, сочное и сытное блюдо. Мясо в процессе тушения становится мягким, аппетитным. К столу такой гуляш можно подать практически с любым гарниром (например, с рисом, картофелем, макаронами или гречкой), обязательно поливая томатно-сметанным соусом, в котором тушилась свинина. Отличное повседневное блюдо, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления гуляша из свинины со сметаной и томатной пастой понадобится:
мякоть свинины - 400-500 г;
лук (крупный) - 1 шт.;
томатная паста - 1-2 ч. л.;
сметана - 200 г;
помидор свежий - 1 шт. (по желанию);
мука - 1-1,5 ст. л.;
соль, специи - по вкусу;
сахар - 1 ч. л.;
лавровый лист - 2 шт.;
вода - 200 мл (для тушения мяса) + 70-80 мл (для соуса);
чеснок - 1 зубчик;
растительное масло - 4-5 ст. л.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
7.2 г
Жиры
53%
16.3 г
Углеводы
23%
7.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Свинину вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки.

Свинину вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 2 из 8:

Свинину выложить на разогретую с растительным маслом сковороду, обжарить на огне выше среднего до появления румяной корочки со всех сторон. Посолить мясо.

Свинину выложить на разогретую с растительным маслом сковороду, обжарить на огне выше среднего до появления румяной корочки со всех сторон. Посолить мясо.

Шаг 3 из 8:

Затем влить 200 миллилитров воды, дать закипеть, уменьшить огонь до минимума, тушить свинину на медленном огне минут 40-50 (мясо должно стать достаточно мягким, то есть практически готовым). Затем к свинине добавить очищенный и нарезанный на четверть кольца лук, перемешать, обжарить на среднем огне, иногда помешивая, 4-5 минут.

Затем влить 200 миллилитров воды, дать закипеть, уменьшить огонь до минимума, тушить свинину на медленном огне минут 40-50 (мясо должно стать достаточно мягким, то есть практически готовым). Затем к свинине добавить очищенный и нарезанный на четверть кольца лук, перемешать, обжарить на среднем огне, иногда помешивая, 4-5 минут.

Шаг 4 из 8:

К свинине, обжаренной с луком, всыпать муку и хорошо перемешать.

К свинине, обжаренной с луком, всыпать муку и хорошо перемешать.

Шаг 5 из 8:

Добавить томатную пасту и, по желанию, очищенный от кожицы и нарезанный на кусочки помидор, перемешать.

Добавить томатную пасту и, по желанию, очищенный от кожицы и нарезанный на кусочки помидор, перемешать.

Шаг 6 из 8:

Влить 70-80 миллилитров воды, хорошо перемешать. Добавить сметану, специи, лавровые листья, сахар и соль по вкусу.

Влить 70-80 миллилитров воды, хорошо перемешать. Добавить сметану, специи, лавровые листья, сахар и соль по вкусу.

Шаг 7 из 8:

Перемешать, дать соусу закипеть и уменьшить огонь до минимума. Тушить гуляш на небольшом огне 5-7 минут. В конце добавить измельчённый чеснок, перемешать.

Перемешать, дать соусу закипеть и уменьшить огонь до минимума. Тушить гуляш на небольшом огне 5-7 минут. В конце добавить измельчённый чеснок, перемешать.

Шаг 8 из 8:

Необычайно вкусный, сочный, аппетитный гуляш из свинины разложить по тарелкам и с гарниром подать к столу, поливая соусом из сметаны и томатной пасты, в котором тушилось мясо.

Необычайно вкусный, сочный, аппетитный гуляш из свинины разложить по тарелкам и с гарниром подать к столу, поливая соусом из сметаны и томатной пасты, в котором тушилось мясо.

Приятного аппетита!

04.02.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!