Салат "Купеческий" с курицей

4.9
14 оценок
6
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Купеческий" с курицей
Автор рецепта

Хочу предложить вам рецепт салата "Купеческий" с курицей, морковью и горошком. Салат вкусный и сытный. Особое очарование этой закуске придаёт маринованный лук, благодаря которому блюдо приобретает немного необычный и пикантный вкус. Все ингредиенты очень хорошо сочетаются. Рекомендую попробовать!

Ингредиенты

Для приготовления салата "Купеческий" вам потребуется:
1 отварной окорочок;
2 средние свежие моркови;
1 луковица;
1 маленькая банка горошка;
0,5 стакана кипятка;
1 ст. л. сахара;
1 ч. л. уксуса 70%;
масло для жарки;
майонез;
соль и черный перец - по вкусу;
зелень - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
19%
4.4 г
Жиры
31%
7.4 г
Углеводы
50%
11.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Лук порезать тонко полукольцами. Залить кипятком, добавить сахар и уксус, перемешать, оставить на 20 минут. Затем воду слить.

Лук порезать тонко полукольцами. Залить кипятком, добавить сахар и уксус, перемешать, оставить на 20 минут. Затем воду слить.

Шаг 2 из 6:

Морковь натереть на крупной терке.

Морковь натереть на крупной терке.

Шаг 3 из 6:

Обжарить на масле до мягкости. Остудить.

Обжарить на масле до мягкости. Остудить.

Шаг 4 из 6:

Отварное куриное мясо разобрать на волокна или порезать.

Отварное куриное мясо разобрать на волокна или порезать.

Шаг 5 из 6:

Сложить в миску курицу, лук, морковь, горошек, посолить и поперчить, заправить майонезом. 

Сложить в миску курицу, лук, морковь, горошек, посолить и поперчить, заправить майонезом. 

Шаг 6 из 6:

Выложить вкусный салат "Купеческий" с курицей в салатник, украсить зеленью, немного охладить и можно подавать. Думаю, ваши родные или гости с удовольствием отведают и оценят этот чудный салат.

Выложить вкусный салат "Купеческий" с курицей в салатник, украсить зеленью, немного охладить и можно подавать. Думаю, ваши родные или гости с удовольствием отведают и оценят этот чудный салат.

Приятного вам аппетита!

17.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!