Традиционная рисовая каша с необычным вкусом! Молоко можно заменить кокосовым, а вместо ванили можно капнуть немного рома (ну или что-то вроде того). Дети обойдутся яблоком и корицей.
Ингредиенты
Для приготовления рисовой каши понадобится:
2 яблока;
1/2 стакана риса;
1/2 стакана молока;
2 ч. л. меда;
1 ст. л. сливочного масла;
корица - по вкусу;
ваниль - по вкусу;
ром - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Отвариваем рис на воде.
Шаг 2 из 6:
Когда вода почти выкипит, добавляем молоко и доводим до кипения.
Шаг 3 из 6:
Нарезаем яблоки на дольки и обжариваем на сливочном масле.
Шаг 4 из 6:
Когда яблоки станут мягче, добавляем мед.
Шаг 5 из 6:
Готовую рисовую кашу выкладываем в тарелку, добавляем ваниль, сверху выкладываем карамелизированные яблоки и посыпаем корицей.
Шаг 6 из 6:
Ароматно и вкусно!
Приятного аппетита!