Ингредиенты
Для приготовления куриных ножек с беконом понадобится:
8 куриных голеней;
2 ст. л. тертого пармезана;
1 ст. л. лука (специя);
3 ст. л. оливкового масла;
2 ст. л. кленового сиропа или меда;
2 ст. л. соевого соуса;
перчик чили (по желанию);
8 ломтиков бекона.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Острым ножом подрезать кожу у кончиков ножки.
Шаг 2 из 4:
Смешать чили, лук, сыр, мед, соевый соус и оливковое масло. Заполнить этой смесью кармашки под кожей.
Шаг 3 из 4:
Обернуть каждую куриную ножку беконом, при необходимости закрепить шпажкой. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут, перевернуть 2-3 раза.
Шаг 4 из 4:
Вкусные куриные ножки с беконом готовы.
Приятного аппетита!