Этот крабовый салат обычно все привыкли делать с кукурузой, а я однажды попробовала сделать с зеленым горошком и получилось очень даже аппетитно.
Ингредиенты
Для приготовления салата понадобится:
крабовые палочки - 1 упаковка;
зеленый горошек - 1 банка;
рис - по вкусу;
сыр - 50-100 г;
яйца - 2 шт.;
майонез - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 7:
Крабовые палочки режем на мелкие кубики.
Шаг 2 из 7:
Отвариваем рис, остужаем, добавляем в крабовые палочки.
Шаг 3 из 7:
Добавляем банку горошка.
Шаг 4 из 7:
Натираем на терке сыр и добавляем в крабовый салат.
Шаг 5 из 7:
Отвариваем, остужаем и нарезаем яйца.
Шаг 6 из 7:
Заправляем все майонезом.
Шаг 7 из 7:
И тщательно перемешиваем крабовый салат с горошком. Можно украсить зеленью.
Приятного аппетита!