Салат "Оливье" с семгой

4.7
10 оценок
5
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Оливье" с семгой
Автор рецепта

Хочу поделиться новым  рецептом салата "Оливье". В этом блюде нет картофеля и колбасы, но салат получается с настоящим вкусом оливье, очень вкусным, в меру пикантным и легким. Для приготовления этого салатика нужна  семга соленая или любая другая красная рыба малой соли. Уверена, что этот салат никого не оставит равнодушным, настолько он вкусен. Многие влюбляются в это блюдо с первой ложки.

Ингредиенты

Для приготовления салата "Оливье" с семгой понадобится:
семга слабосолёная - 100 г;
авокадо - 1 шт.;
морковь вареная - 1 шт.;
яйцо варёное - 2 шт.;
огурец маринованный - 1-2 шт.;
горошек зеленый замороженный - 1/2 стакана;
майонез - 3 ст. л.;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
7.1 г
Жиры
60%
17.7 г
Углеводы
16%
4.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Вареную морковь очистить от кожицы и нарезать мелким кубиком. Сложить в миску.

Вареную морковь очистить от кожицы и нарезать мелким кубиком. Сложить в миску.

Шаг 2 из 9:

Яйцо вкрутую измельчить с помощью вилки и отправить к моркови.

Яйцо вкрутую измельчить с помощью вилки и отправить к моркови.

Шаг 3 из 9:

Маринованные огурцы нарезать мелким кубиком и добавить к салату.

Маринованные огурцы нарезать мелким кубиком и добавить к салату.

Шаг 4 из 9:

Горошек зеленый замороженный проварить 2 минуты, сразу промыть под струей холодной воды, дать воде стечь и добавить в миску.

Горошек зеленый замороженный проварить 2 минуты, сразу промыть под струей холодной воды, дать воде стечь и добавить в миску.

Шаг 5 из 9:

Авокадо очистить от кожицы, вытащить косточку, нарезать мелким кубиком и добавить к салату.

Авокадо очистить от кожицы, вытащить косточку, нарезать мелким кубиком и добавить к салату.

Шаг 6 из 9:

Семгу соленую нарезать небольшими кусочками и добавить в миску.

Семгу соленую нарезать небольшими кусочками и добавить в миску к салату.

Шаг 7 из 9:

Добавить майонез. Перемешать. Попробовать, и если соли в "Оливье" будет недостаточно, то досолить.

Добавить майонез. Перемешать. Попробовать, и если соли в салате "Оливье" с семгой будет недостаточно, то досолить.

Шаг 8 из 9:

Вкусный салат "Оливье" с семгой можно подавать в порционных стаканчиках.

Вкусный салат "Оливье" с семгой можно подавать в порционных стаканчиках.

Шаг 9 из 9:

А можно и в салатнике. Сверху можно украсить кусочками семги и красной икрой.

А можно и в салатнике.

Приятного аппетита!

17.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!