Сегодня делюсь рецептом ароматного, вкусного, яркого смузи из дыни и клубники. Готовится он очень быстро с помощью блендера. В его состав входят только яркая клубника и сочная дыня. Если ягоды и кусочки фруктов сладкие, тогда мёд (или сахар) можно не добавлять. Ни молоко, ни йогурт, ни кефир в состав этого напитка не входят. В результате вы получаете полезный, достаточно сытный смузи, который зарядит бодростью и позитивом на весь день. Такой напиток станет отличным началом дня или приятным полдником.
Ингредиенты
Процесс приготовления
Шаг 1 из 8:
Подготовить продукты. Дыню лучше брать сочную и спелую, тогда, возможно, сладости будет достаточно, чтобы не добавлять сахар или мёд в смузи. Клубнику можно взять свежую или замороженную. У меня была замороженная клубника, я её предварительно разморозила в течение 10 минут. Свежие ягоды надо очистить от чашелистиков, хорошо промыть водой.
Шаг 2 из 8:
Дыню нарезать на кусочки, удалить семечки и кожуру.
Шаг 3 из 8:
300 грамм очищенной тыквы нарезать на кусочки среднего размера.
Шаг 4 из 8:
Сложить кусочки дыни в чашу блендера.
Шаг 5 из 8:
Поверх дыни выложить подготовленную клубнику.
Шаг 6 из 8:
Пробить погружным блендером клубнику и дыню до получения однородной массы. Мне потребовалось пробивать 3 минуты, чтобы перемолоть кусочки замороженных ягод.
Шаг 7 из 8:
Затем можно попробовать смузи с клубникой и дыней на вкус. Если сладости вам не хватает, тогда можно добавить мёд или сахар по вкусу. В этот раз сладости мне не хватило и я добавила в смузи 2 чайных ложки мёда. Затем ещё раз пробить смузи блендером, чтобы мёд смешался с напитком.
Шаг 8 из 8:
Ароматный смузи, приготовленный с дыней и клубникой, разлить по стаканам и можно наслаждаться наивкуснейшим напитком. Всего у меня получилось 500 миллилитров смузи.
Приятного аппетита!