Смузи с дыней и клубникой

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Смузи с дыней и клубникой

Сегодня делюсь рецептом ароматного, вкусного, яркого смузи из дыни и клубники. Готовится он очень быстро с помощью блендера. В его состав входят только яркая клубника и сочная дыня. Если ягоды и кусочки фруктов сладкие, тогда мёд (или сахар) можно не добавлять. Ни молоко, ни йогурт, ни кефир в состав этого напитка не входят. В результате вы получаете полезный, достаточно сытный смузи, который зарядит бодростью и позитивом на весь день. Такой напиток станет отличным началом дня или приятным полдником.

Ингредиенты

Для приготовления смузи с дыней и клубникой потребуется:
клубника замороженная (или свежая) - 200 г;
дыня очищенная - 300 г;
мёд (или сахар) - 1-2 ч. л. (или по вкусу).

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить продукты. Дыню лучше брать сочную и спелую, тогда, возможно, сладости будет достаточно, чтобы не добавлять сахар или мёд в смузи. Клубнику можно взять свежую или замороженную. У меня была замороженная клубника, я её предварительно разморозила в течение 10 минут. Свежие ягоды надо очистить от чашелистиков, хорошо промыть водой.

Подготовить продукты для приготовления смузи. Дыню лучше брать сочную и спелую, тогда, возможно, сладости будет достаточно, чтобы не добавлять сахар или мёд в смузи. Клубнику можно взять свежую или замороженную. У меня была замороженная клубника, я её предварительно разморозила в течение 10 минут. Свежие ягоды надо очистить от чашелистиков, хорошо промыть водой.

Шаг 2 из 8:

Дыню нарезать на кусочки, удалить семечки и кожуру.

Дыню нарезать на кусочки, удалить семечки и кожуру.

Шаг 3 из 8:

300 грамм очищенной тыквы нарезать на кусочки среднего размера.

300 грамм очищенной тыквы нарезать на кусочки среднего размера.

Шаг 4 из 8:

Сложить кусочки дыни в чашу блендера.

Сложить кусочки дыни в чашу блендера.

Шаг 5 из 8:

Поверх дыни выложить подготовленную клубнику.

Поверх дыни выложить подготовленную клубнику.

Шаг 6 из 8:

Пробить погружным блендером клубнику и дыню до получения однородной массы. Мне потребовалось пробивать 3 минуты, чтобы перемолоть кусочки замороженных ягод.

Пробить погружным блендером клубнику и дыню до получения однородной массы. Мне потребовалось пробивать 3 минуты, чтобы перемолоть кусочки замороженных ягод.

Шаг 7 из 8:

Затем можно попробовать смузи с клубникой и дыней на вкус. Если сладости вам не хватает, тогда можно добавить мёд или сахар по вкусу. В этот раз сладости мне не хватило и я добавила в смузи 2 чайных ложки мёда. Затем ещё раз пробить смузи блендером, чтобы мёд смешался с напитком.

Затем можно попробовать смузи с клубникой и дыней на вкус. Если сладости вам не хватает, тогда можно добавить мёд или сахар по вкусу. В этот раз сладости мне не хватило и я добавила в смузи 2 чайных ложки мёда. Затем ещё раз пробить смузи блендером, чтобы мёд смешался с напитком.

Шаг 8 из 8:

Ароматный смузи, приготовленный с дыней и клубникой, разлить по стаканам и можно наслаждаться наивкуснейшим напитком. Всего у меня получилось 500 миллилитров смузи.

Ароматный смузи, приготовленный с дыней и клубникой, разлить по стаканам и можно наслаждаться наивкуснейшим напитком. Всего у меня получилось 500 миллилитров смузи.

Приятного аппетита!

Автор - 24.08.2023 / 24.09.2023

Мы в Телеграм

11 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Смотрите еще в разделе "Смузи с клубникой"

Смотрите еще в разделе "Десерты с клубникой"