Омлет с творогом и сыром на сковороде

4.9
15 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Омлет с творогом и сыром на сковороде
Автор рецепта

Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде сочного, вкусного, нежного омлета с творогом и сыром. Это блюдо станет прекрасным завтраком или ужином. Готовится омлет быстро и просто, а вкус его непременно вас порадует. Приготовьте этот замечательный омлет и, я думаю, вы также, как и я, ещё не раз вернётесь к этому рецепту!

Ингредиенты

Для приготовления омлета с творогом и сыром на сковороде (на 1 сытную порцию) потребуется:
яйца куриные - 2 шт. (или 6 перепелиных яиц);
творог - 100 г;
сыр (я взяла сулугуни) - 60 г;
сливки жирностью 10% (можно заменить на молоко) - 3 ст. л.;
зелёный лук - 6 пёрышек;
зелень (укроп, петрушка) - 6 веточек;
мука - 1 ст. л. с горкой;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
растительное масло - 1/2 ч. л.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 1

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
38%
11.4 г
Жиры
47%
14.2 г
Углеводы
15%
4.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 11:

Для приготовления омлета подойдут куриные или перепелиные яйца (я взяла перепелиные). Разобьем яйца в глубокую миску.

Для приготовления омлета подойдут куриные или перепелиные яйца (я взяла перепелиные). Разобьем яйца в глубокую миску.

Шаг 2 из 11:

Добавим к яйцам творог.

Добавим к яйцам творог.

Шаг 3 из 11:

Сыр (я взяла сулугуни) натрём на крупной тёрке и переложим в миску с творогом и яйцами.

Сыр (я взяла сулугуни) натрём на крупной тёрке и переложим в миску с творогом и яйцами.

Шаг 4 из 11:

Измельчим зелёный лук и зелень, отправим в миску к остальным ингредиентам. В данном рецепте зелень кладите по своему вкусу, можно использовать только зелёный лук, укроп или петрушку.

Измельчим зелёный лук и зелень, отправим в миску к остальным ингредиентам. В данном рецепте зелень кладите по своему вкусу, можно использовать только зелёный лук, укроп или петрушку.

Шаг 5 из 11:

Вливаем в миску сливки (или молоко), солим и перчим по вкусу.

Вливаем в миску сливки (или молоко), солим и перчим по вкусу.

Шаг 6 из 11:

Аккуратно перемешиваем все ингредиенты между собой при помощи ложки до получения кашицы и добавляем муку, перемешиваем и наша омлетная смесь готова к жарке.

Аккуратно перемешиваем все ингредиенты между собой при помощи ложки до получения кашицы и добавляем муку, перемешиваем и наша омлетная смесь готова к жарке.

Шаг 7 из 11:

Берём сковороду (оптимальный диаметр сковороды для приготовления омлета с творогом и сыром 22 см - в такой сковороде омлет не будет тонким, а получится пышным и сочным), наливаем на дно совсем немного растительного масла и как только масло разогреется, выливаем омлетную смесь, равномерно распределяя её по всей поверхности сковороды.

Берём сковороду (оптимальный диаметр сковороды для приготовления омлета с творогом и сыром 22 см - в такой сковороде омлет не будет тонким, а получится пышным и сочным), наливаем на дно совсем немного растительного масла и как только масло разогреется, выливаем омлетную смесь, равномерно распределяя её по всей поверхности сковороды.

Шаг 8 из 11:

Делаем огонь самым минимальным, накрываем сковороду крышкой и томим омлет на медленном огне, примерно, 8-10 минут.

Делаем огонь самым минимальным, накрываем сковороду крышкой и томим омлет на медленном огне, примерно, 8-10 минут.

Шаг 9 из 11:

Когда омлет перестанет быль глянцевым, хорошо схватится и приобретёт матовый вид, выключаем огонь.

Когда омлет перестанет быль глянцевым, хорошо схватится и приобретёт матовый вид, выключаем огонь.

Шаг 10 из 11:

Перекладываем омлет со сковороды на тарелку для подачи и даём ему остыть, примерно, 1-2 минуты, для того чтобы сыр и творог немного застыли.

Перекладываем омлет со сковороды на тарелку для подачи и даём ему остыть, примерно, 1-2 минуты, для того чтобы сыр и творог немного застыли.

Шаг 11 из 11:

Сочный и нежный омлет, приготовленный с творогом, сыром и ароматной зеленью, получается невероятно вкусным и аппетитным. Моя семья с удовольствием ест его на завтрак, а лично я могу есть его и на ужин, настолько мне нравится его вкус! Попробуйте и вы, я думаю, такое простое и вкусное блюдо не оставит вас равнодушными!

Сочный и нежный омлет, приготовленный с творогом, сыром и ароматной зеленью, получается невероятно вкусным и аппетитным. Моя семья с удовольствием ест его на завтрак, а лично я могу есть его и на ужин, настолько мне нравится его вкус! Попробуйте и вы, я думаю, такое простое и вкусное блюдо не оставит вас равнодушными!

Приятного аппетита вам, друзья!

13.02.2021
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя
Маша
19.02.2021 - 14:29
Что-то среднее между запеканкой и омлетом вышло, мне понравилось, я в мультипекаре делала, так что с обиох сторон у меня румяный был не переворачивая.

Ответ на от Маша

19.02.2021 - 15:29
Спасибо за отзыв , очень рада что понравилось блюдо! Я с коллегой на работе поделилась этим рецептом ,так она его обжарила с двух сторон на сковороде и он у нее румяный тоже получается !