Кусочки тыквы, запечённые с картошкой в духовке

4.4
9 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Кусочки тыквы, запечённые с картошкой в духовке
Фото пользователя
Автор рецепта

Кусочки тыквы, запечённые с картошкой в духовке, -  простой, полезный и очень вкусный гарнир для обеда или ужина. Это блюдо можно подать к мясу, рыбе, птице, а готовится оно совершенно просто. Я в рецепте использовала хмели-сунели (в моей семье очень любят эту приправу), вы можете взять итальянские, прованские или французские травы - будет вкусно в любом случае.

Ингредиенты

Для приготовления кусочков тыквы, запечённых с картошкой в духовке, понадобится:
тыква, очищенная от кожуры и семечек, - 250 г;
картофель - 250-300 г;
лук репчатый - 1 шт.;
хмели-сунели - 0,5 ч. л.;
приправа для овощей - 0,5 ч. л.;
соль, перец чёрный молотый - по вкусу;
масло растительное - 2 ст. л.;
зелень для подачи.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
7%
1.2 г
Жиры
27%
4.6 г
Углеводы
66%
11.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

250 грамм тыквы нарезать средними кубиками.

250 грамм тыквы нарезать средними кубиками.

Шаг 2 из 6:

Лук и картошку очистить, а затем нарезать средними кубиками и выложить к тыкве.

Лук и картошку очистить, а затем нарезать средними кубиками и выложить к тыкве.

Шаг 3 из 6:

Нарезанные овощи посолить, поперчить, всыпать приправу для овощей и хмели-сунели, влить растительное масло.

Нарезанные овощи посолить, поперчить, всыпать приправу для овощей и хмели-сунели, влить растительное масло.

Шаг 4 из 6:

Овощи тщательно перемешать и выложить в подходящую форму для запекания.

Овощи тщательно перемешать и выложить в подходящую форму для запекания.

Шаг 5 из 6:

Накрыть форму фольгой и запекать кусочки тыквы, картошки и лука в разогретой до 200 градусов духовке 30-40 минут. Готовые овощи перемешать.

Накрыть форму фольгой и запекать кусочки тыквы, картошки и лука в разогретой до 200 градусов духовке 30-40 минут. Готовые овощи перемешать.

Шаг 6 из 6:

По моему мнению, вкуснейшую тыкву, запечённую с картофелем в духовке, лучше всего готовить на один раз и подавать сразу же, в горячем виде, посыпав зеленью. Это блюдо станет отличным дополнением к рыбе, птице или мясу, попробуйте!

По моему мнению, вкуснейшую тыкву, запечённую с картофелем в духовке, лучше всего готовить на один раз и подавать сразу же, в горячем виде, посыпав зеленью. Это блюдо станет отличным дополнением к рыбе, птице или мясу, попробуйте!

Приятного аппетита!

19.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!