Кабачки, запечённые с сыром и сметаной в духовке

4.8
174 оценки
11
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Кабачки, запечённые с сыром и сметаной в духовке
Автор рецепта
Фотоотчеты к рецепту:
+4

Недавно приготовила вкусный гарнир из кабачков с сыром и сметаной в духовке. Блюдо получилось необыкновенно аппетитным и ароматным. Сырная корочка, образующаяся в процессе запекания, прекрасно дополняет кабачки. Такой гарнир можно подать с рыбкой или курицей. Всем советую сделать кабачки по этому и простому, и удачному рецепту!

Ингредиенты

Для приготовления кабачков, запечённых с сыром и сметаной в духовке, понадобится:
кабачок молодой - 1-2 шт.;
соль - по вкусу;
чеснок - 2-3 зубчика (можно заменить на 1-2 ч. л. сушёного чеснока);
сметана любой жирности - 100 г;
укроп - пара веточек;
сыр твёрдых сортов - 100 г.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
30%
6 г
Жиры
50%
10 г
Углеводы
20%
4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Кабачки для этого блюда лучше брать достаточно молодые, с небольшими семечками (если кожура жестковата, лучше срежьте её). Нарезать каждый кабачок на кружки толщиной 1,5-2 см. В жаропрочную форму выложить кабачки внахлёст. Слегка посолить кабачки.

Кабачки для этого блюда лучше брать достаточно молодые, с небольшими семечками (если кожура жестковата, лучше срежьте её). Нарезать каждый кабачок на кружки толщиной 1,5-2 см. В жаропрочную форму выложить кабачки внахлёст. Слегка посолить кабачки.

Шаг 2 из 6:

В отдельной мисочке соединить сметану, сушёный чеснок (или свежий чеснок, пропущенный через пресс) и мелко нарезанный укроп, хорошо перемешать.

В отдельной мисочке соединить сметану, сушёный чеснок (или свежий чеснок, пропущенный через пресс) и мелко нарезанный укроп, хорошо перемешать.

Шаг 3 из 6:

Смазать кабачки смесью сметаны, зелени и чеснока.

Смазать кабачки смесью сметаны, зелени и чеснока.

Шаг 4 из 6:

Сверху кабачки щедро посыпать натёртым сыром.

Сверху кабачки щедро посыпать натёртым сыром.

Шаг 5 из 6:

Форму с кабачками, покрытыми сметаной и сыром, отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, минут на 25. 

Форму с кабачками, покрытыми сметаной и сыром, отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, минут на 25. 

Шаг 6 из 6:

Кабачки, запечённые с сыром и сметаной, достать из духовки и подать к столу в горячем виде. Вот так просто можно приготовить очень вкусное, аппетитное и достаточно сытное блюдо!

Кабачки, запечённые с сыром и сметаной, достать из духовки и подать к столу в горячем виде. Вот так просто можно приготовить очень вкусное, аппетитное и достаточно сытное блюдо!

Приятного аппетита!

19.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Ответ на от Вероника Крамарь

14.09.2021 - 10:26
Даааа это просто супер! Это быстро, легко и ооочень вкусно! Не удержалась и уже горячий отковыряла и съела 😝 налила по-больше сметаны и сыра много насыпала. кабачки улеглись немного плотнее, но всё равно получились очень вкусные со сливочным таким вкусом с чесночком.. мм объеденье 😍 теперь это мой любимый рецепт приготовления кабачков. всё это я съела сама, т.к никто кабачки не любит кроме меня. А я теперь только так буду готовить - легко, просто, оочень вкусно! Спасибо за рецепт!