Салат из куриной печени с морковью и солёными огурцами

4.6
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат из куриной печени с морковью и солёными огурцами
Автор рецепта

Хочу познакомить вас с простым рецептом салата, который готовится из куриной печени с добавлением сырой моркови, солёного огурца и сыра. Несмотря на то, что в состав этого блюда входят самые обычные ингредиенты, салат получается очень вкусным, аппетитным и сытным. Всем советую попробовать!

Ингредиенты

Для приготовления салата из куриной печени с морковью и солёными огурцами понадобится:
куриная печень - 150 г;
морковь сырая - 0,5 шт.;
яйцо - 1 шт.;
сыр твёрдый - 50 г;
огурец солёный (или маринованный) - 1 шт.;
майонез - 3 ст. л.;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
зелень для украшения.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
32%
10.2 г
Жиры
55%
17.8 г
Углеводы
13%
4.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Заранее сварить вкрутую яйцо (на отваривание с момента закипания воды потребуется минут 9-10), затем остудить его и очистить. Куриную печень промыть и отварить в течение 15 минут с момента закипания воды, затем достать из воды и остудить. Нарезать печёнку на небольшие кусочки (или натереть на крупной тёрке), выложить в миску, добавить очищенную сырую морковь, натёртую на крупной тёрке.

Заранее сварить вкрутую яйцо (на отваривание с момента закипания воды потребуется минут 9-10), затем остудить его и очистить. Куриную печень промыть и отварить в течение 15 минут с момента закипания воды, затем достать из воды и остудить. Нарезать печёнку на небольшие кусочки (или натереть на крупной тёрке), выложить в миску, добавить очищенную сырую морковь, натёртую на крупной тёрке.

Шаг 2 из 5:

Очищенное яйцо натереть на крупной тёрке и выложить в салат из печени и моркови. Сюда же добавить натёртый на крупной тёрке сыр.

Очищенное яйцо натереть на крупной тёрке и выложить в салат из печени и моркови. Сюда же добавить натёртый на крупной тёрке сыр.

Шаг 3 из 5:

Солёный (или маринованный) огурец нарезать тонкой соломкой (или брусочками), добавить в салат.

Солёный (или маринованный) огурец нарезать тонкой соломкой (или брусочками), добавить в салат.

Шаг 4 из 5:

Салат посолить по вкусу, щедро поперчить, добавить майонез и хорошенько перемешать.

Салат посолить по вкусу, щедро поперчить, добавить майонез и хорошенько перемешать.

Шаг 5 из 5:

Очень вкусный, насыщенный салат, приготовленный из куриной печени с морковью и солёными огурцами, выложить в салатник и, украсив зеленью, подать к столу.

Очень вкусный, насыщенный салат, приготовленный из куриной печени с морковью и солёными огурцами, выложить в салатник и, украсив зеленью, подать к столу.

Приятного аппетита!

17.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!