Салат из куриной печени с морковью и солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 17.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 108.7 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из куриной печени с морковью и солёными огурцами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Морковь сырая |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Огурец солёный |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.74 мг |
| Кальций | 86.96 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 10.87 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 6.52 мкг |
| Цинк | 1.09 мг |
| Фосфор | 108.7 мг |
| Витамин A | 108.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 217.39 мкг |
| Витамин K | 10.87 мкг |
| Витамин PP | 3.26 мг |
| Фолеевая кислота | 21.74 мкг |
| Бета-каротин | 652.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе