Быстрая закуска из кабачка с чесноком

4.4
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Быстрая закуска из кабачка с чесноком
Автор рецепта

Кабачок - всегда желанный овощ на нашем столе! Из него можно приготовить большое количество вкусных и полезных блюд! Я предлагаю вам рецепт быстрой закуски из кабачка с чесноком, который выручит вас, если вы захотите удивить своих близких вкусным блюдом, при этом не затрачивая много времени на его приготовление. 

Ингредиенты

Для приготовления быстрой закуски из кабачка с чесноком понадобится:
кабачок молодой среднего размера - 1 шт.;
мука - 3-4 ст. л.;
масло растительное для обжарки - 5-6 ст. л.;
соль - по вкусу;
помидор для подачи - 1-2 шт. 
Для соуса:
сметана - 3 ст. л.;
майонез - 1 ст. л.;
чеснок - 2 зубчика;
соль - щепотка.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
8%
2.6 г
Жиры
48%
16.2 г
Углеводы
44%
15.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Вымыть кабачок и нарезать колечками толщиной 0,5 см.

Вымыть кабачок и нарезать колечками толщиной 0,5 см.

Шаг 2 из 5:

Разогреть сковороду с растительным маслом. На тарелку насыпать 3-4 столовые ложки муки. Колечки кабачка посолить и обвалять в муке с двух сторон.

Разогреть сковороду с растительным маслом. На тарелку насыпать 3-4 столовые ложки муки. Колечки кабачка посолить и обвалять в муке с двух сторон.

Разогреть сковороду с растительным маслом. На тарелку насыпать 3-4 столовые ложки муки. Колечки кабачка посолить и обвалять в муке с двух сторон.

Шаг 3 из 5:

На сковороду выложить колечки кабачка и обжарить с двух сторон на среднем огне.

На сковороду выложить колечки кабачка и обжарить с двух сторон на среднем огне.

На сковороду выложить колечки кабачка и обжарить с двух сторон на среднем огне.

Шаг 4 из 5:

Обжаренные кабачки переложить на тарелку. Приготовить соус, смешав сметану, майонез и соль. Выдавить чеснок в соус, хорошо перемешать.

Обжаренные кабачки переложить на тарелку. Приготовить соус, смешав сметану, майонез и соль. Выдавить чеснок в соус, хорошо перемешать.

Обжаренные кабачки переложить на тарелку. Приготовить соус, смешав сметану, майонез и соль. Выдавить чеснок в соус, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 5:

Выложить приготовленный чесночный соус на колечки кабачка и сверху украсить кусочками помидора. Наша быстрая закуска из кабачка с чесноком готова! Можно подавать к столу!

Выложить приготовленный чесночный соус на колечки кабачка и сверху украсить кусочками помидора. Наша быстрая закуска из кабачка с чесноком готова! Можно подавать к столу!

Приятного аппетита!

19.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!