Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.7 г |
| Углеводы
|
15.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
3.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Помидор
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
25.6 мг |
| Калий
|
136.52 мг |
| Магний
|
8.53 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.85 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
25.6 мг |
| Витамин A
|
85.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
5.12 мг |
| Витамин E
|
170.65 мкг |
| Витамин K
|
3.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.53 мкг |
| Бета-каротин
|
511.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
